骨質(zhì)疏松是一種比較常見的疾病，很多中老年人都會容易患骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松一方面是因為骨骼的老化導致的，另一方面是因為缺鈣導致的，所以我們中老年人平時要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么，一般老年人骨質(zhì)疏松都有哪些危害？骨質(zhì)疏松會影響老年人的呼吸？

1、骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，以骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞為特征，表現(xiàn)為骨的脆性增加，從而導致骨折的危險性大大增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也易引起骨折，且在骨折發(fā)生之前，通常無特殊臨床表現(xiàn)。此外，骨質(zhì)疏松會給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨質(zhì)疏松給女性帶來的髖骨骨折危險性高于其患乳腺癌、宮頸癌、子宮癌和卵巢癌危險的總和。

2、骨質(zhì)疏松危害

1、骨質(zhì)疏松會造成患者出現(xiàn)疼痛的情況，骨質(zhì)疏松帶來的最顯著癥狀即為疼痛，最常見的部位是腰背部、腿部、關(guān)節(jié)，嚴重時可引起全身骨骼疼痛。骨質(zhì)疏松最直接、最嚴重的后果即為骨折。由骨質(zhì)疏松所引發(fā)的骨折可在全身各個部位均可發(fā)生，其中又以髖部、脊柱、腕部和肋骨骨折最為常見。

2、專家介紹說，骨質(zhì)疏松可以造成患者骨骼畸形的出現(xiàn)，當脊柱發(fā)生骨質(zhì)疏松時，常會引起身高變矮、駝背，胸廓畸形，甚至影響呼吸功能。

3、骨質(zhì)疏松對患者有很大的心理危害，專家介紹說，老年人因骨質(zhì)疏松導致骨折時不易愈合，長期臥床、生活不能自理又回讓患者精神抑郁，不但會嚴重影響到老年人的身心健康和生活質(zhì)量，如合并呼吸及循環(huán)系統(tǒng)疾病時還會危及生命，增高死亡率。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

(1)50--60歲

正常情況下，骨質(zhì)疏松有兩種，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松一般在女性50歲左右絕經(jīng)后出現(xiàn)，老年性骨質(zhì)疏松則是女性62歲以后，男性72歲以后出現(xiàn)。

在絕經(jīng)最初的3~5年內(nèi)，要堅持長期預(yù)防性補鈣，每日攝取鈣1200~1500mg。含鈣的最佳食物來源就是牛奶。其次，海帶、深綠色蔬菜、豆類、蝦皮、芝麻、杏仁等含鈣量也很高。除補鈣外，還應(yīng)注意，骨骼組成基礎(chǔ)是骨基質(zhì)，而骨基質(zhì)的主要成分，其實是蛋白質(zhì)、氨基酸以及一些礦物質(zhì)，如果長期吃素，蛋白質(zhì)攝入不足，也易骨質(zhì)疏松。

(2)60歲以后

骨質(zhì)疏松最嚴重也最常見的后果，就是骨折。已經(jīng)骨質(zhì)疏松的人預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的方法，第一就是防摔倒，然后才是維持骨量，強化骨強度。老人最常見的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髖骨骨折。一旦骨折，臥床休養(yǎng)一個月骨量就會流失10%，同時開始出現(xiàn)肌肉萎縮，運動能力下降，這對于骨量原本就存余不多的老人來說，更是雪上加霜。

4、骨質(zhì)疏松癥狀

骨質(zhì)疏松多見于中老年人，女性比較多見。主要是絕經(jīng)期及絕經(jīng)早期(1～10年)的老年婦女，卵巢功能逐漸減退，體內(nèi)雌激素水平下降，雌激素缺乏是此階段骨量丟失最主要的原因。骨量年丟失率為1.5%～2.5%，如果不采取有效的防治措施，很容易誘發(fā)絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。疼痛是最常見的骨質(zhì)疏松的癥狀。

(1)疼痛

這是最常見的原發(fā)性骨質(zhì)疏松的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。很多患者表現(xiàn)為不明原因的腰背痛，疼痛在活動后可加重，如彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力等均可加重疼痛的癥狀。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。

(2)身高縮短駝背

多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大。當身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，椎體容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背。嚴重骨質(zhì)疏松患者常多個胸腰椎壓縮變形，使身高變短。

(3)骨折

這也是最常見的骨質(zhì)疏松的癥狀。并且是最嚴重的并發(fā)癥。嚴重骨質(zhì)疏松的患者輕度摔倒或日常的肢體動作即可導致骨折。

(4)呼吸功能受損

如患者出現(xiàn)胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可影響胸廓活動，使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)由于缺氧而導致的胸悶、氣短、呼吸困難、耐力下降等癥狀。