老年人由于各方面都開始逐漸衰老，所以平時(shí)會(huì)容易發(fā)一些大大小小的疾病，特別是心血管疾病，所以老年人平時(shí)要注意定期體檢，生活中也要注意好好護(hù)理。很多老年人可能會(huì)有突然暈倒的癥狀，那么，一般老人暈倒應(yīng)該怎么辦？老人突然暈倒應(yīng)該如何急救？

1、老年人暈厥

由于多伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，老年人在家中暈倒的情況時(shí)有發(fā)生。暈倒在醫(yī)學(xué)上稱為暈厥，是因各種原因?qū)е乱贿^性腦供血不足引起的意識(shí)障礙，老年人常見的有以下幾種。

(1)低血糖暈厥

這種暈厥在老人中很常見，尤其是有糖尿病的老人，此時(shí)的老人先有饑餓感，之后有乏力、四肢麻木、情緒不安、面色蒼白、頭暈、嘔吐、心慌、胸悶等。低血糖大多是因饑餓、營養(yǎng)不良或者降糖藥使用不當(dāng)所造成。低血糖發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即給予老人任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等，并臥床休息。如出現(xiàn)神志不清、突發(fā)昏迷等，家屬應(yīng)盡早將患者送往醫(yī)院。

除了低血糖暈厥，還有以下幾種暈厥也很常見。

(2)排尿性暈厥

站立排尿中或剛排完尿時(shí)發(fā)生暈厥，多發(fā)于老年男性，常在夜間、早晨或午睡起床排尿時(shí)發(fā)病，飲酒后、天冷、疲勞為可能誘因；

(3)咳嗽性暈厥

肥胖的老人易發(fā)病，還有常吸煙而有支氣管炎及肺氣腫者，于劇烈咳嗽后立即意識(shí)喪失；

直立性低血壓暈厥，多發(fā)于有動(dòng)脈硬化的老人，是指由臥位或久蹲很快轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷r(shí)血壓明顯下降而出現(xiàn)的暈厥；

(4)心源性暈厥

患有心律失常、冠心病和心肌梗死等疾病而發(fā)生的暈厥，在用力時(shí)容易發(fā)生，很多老人常在解大便時(shí)發(fā)病。

對(duì)于以上暈厥的發(fā)生，處理一定要慎重。首先應(yīng)將老人扶到床上，置于平臥位，頭低足高，并打開窗子使室內(nèi)通風(fēng)，最大限度保持大腦的血液和氧的供應(yīng)，避免腦組織缺血過度而產(chǎn)生腦功能損傷。放松緊領(lǐng)的衣服，確定氣道通暢。如老人的意識(shí)迅速恢復(fù)，應(yīng)再休息幾分鐘后起立，并在起立后再觀察幾分鐘。

對(duì)于懷疑腦出血的老人，可采取頭高腳低位，盡量減少震動(dòng)，搬運(yùn)時(shí)動(dòng)作要輕。如果是在暈厥后跌倒的病人，應(yīng)該仔細(xì)檢查有無外傷。許多老人的暈厥發(fā)作有一定的誘因，如較長時(shí)間的站立、情緒波動(dòng)、睡眠不足等，因此老人要注意正常的生活作息，在以上方面予以避免。

2、老年人保護(hù)心臟吃什么

(1)土豆

土豆中含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等元素，尤其鉀含量最為豐富，每100克土豆中含鉀約500毫克。心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃土豆，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)充糖類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，有助于預(yù)防心臟病。

(2)燕麥

早晨可以選擇喝一碗燕麥粥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對(duì)心臟都很有好處。同時(shí)，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，保持動(dòng)脈血管的通暢。

(3)菠菜

菠菜中含有豐富的葉酸，能有效防止血液里引發(fā)心臟病的有害物質(zhì)的積累。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個(gè)健康的狀態(tài)。

(4)芹菜

芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在。芹菜富含纖維素、營養(yǎng)價(jià)值高。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能有效預(yù)防心臟病。

(5)花生

花生內(nèi)含有可預(yù)防心臟病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量。此外，花生中還有豐富的維生素E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數(shù)量降低，使血管保持軟化，血液流通順暢，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)自然就減少了。