紅茶是生活中很常見的茶飲食物,適當(dāng)喝紅茶能夠?yàn)榻】祹淼暮锰幱泻芏?,特別是對(duì)消化系統(tǒng),很多人腸胃不適,適當(dāng)喝點(diǎn)紅茶就好了,那么喝紅茶可以促進(jìn)消化增進(jìn)食欲嗎?喝紅茶對(duì)腸胃有哪些好處?喝紅茶具有促進(jìn)消化的作用,下面就來詳細(xì)了解吧。
茶經(jīng)過發(fā)酵,對(duì)胃有刺激作用的茶多酚發(fā)生了酶促氧化反應(yīng),含量減少90%以上,所以紅茶不但不會(huì)對(duì)胃腸有刺激,而且還能促進(jìn)食物的消化,增加食欲,有養(yǎng)胃的作用。通過發(fā)酵,產(chǎn)生了茶紅素和茶黃素等新成分,茶湯變得明亮艷麗,茶的香氣也大大增加。
1、提神醒腦、消除疲勞
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),飲用紅茶可使思維集中,記憶力增強(qiáng)。對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄出乳酸及其他體內(nèi)有毒有害物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。在當(dāng)前春節(jié)剛過,不少人還有不同程度的長假綜合癥表現(xiàn),精神萎靡不振,春困明顯,飲用點(diǎn)紅茶是很有好處的。
2、紅茶養(yǎng)胃,助消化
紅茶有養(yǎng)胃健胃作用,能夠促進(jìn)人體消化功能。對(duì)保護(hù)胃黏膜,治療潰瘍病也有一定的食療效果。
養(yǎng)生小貼士:最近雖已進(jìn)入早春,但天氣情況仍以陰寒為主,故不宜多食寒冷的食材,如絲瓜性質(zhì)寒滑,鴨肉等都是性寒食材。其中,體虛內(nèi)寒及腹瀉患者,素體質(zhì)虛寒,不思飲食,胃部冷痛,慢性腸炎,腰痛及婦女虛寒性痛經(jīng)患者尤其不宜食用。
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的時(shí)間比較短,而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,第一遍泡出來的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶堿,有升高體溫的作用,所以發(fā)燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。
5、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
6、特殊時(shí)期不宜喝紅茶
女性在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比較,有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,會(huì)增加3倍。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起