牛油果的官方學名是鱷梨，也有稱為酪梨的，因為它的味道吃起來感覺像奶酪，也有些人覺得像牛油，總之普遍性覺得牛油果直接吃的味道都不怎么樣。相比于牛油果，香蕉就美味多了。那么牛油果和香蕉可以一起吃嗎？牛油果和香蕉怎么吃比較好？
牛油果和香蕉可以一起吃，不僅適合成年人，更是一種非常好的嬰兒輔食。牛油果和香蕉可以榨成汁或攪拌成果泥，至于二者的搭配比例可以根據(jù)個人口味確定。由于牛油果的牛油味比較重，所以可以適當多加點香蕉改善下味道。另外，如果覺得甜度不夠還可以加入適量的白砂糖。
牛油果和香蕉榨汁的做法很簡單。將牛油果切開去核后把果肉舀出來放入榨汁機中，將香蕉剝皮后切成幾段也放入榨汁機中，加入適量的清水和白砂糖，將它們攪碎攪勻即可。如果做成果泥就更簡便了，將牛油果果肉和香蕉果肉放到碗里面再加入適量白砂糖后用勺子壓碎壓勻即可。
牛油果和香蕉都是本身營養(yǎng)價值和熱量都非常高的水果，所以每天不要吃太多了，一般一個牛油果和一根香蕉搭配一起食用就比較好，當然偶爾過量吃點也不會有什么問題，反之就可能引發(fā)肥胖問題，尤其一些想要減肥或保持美好身材的伙伴更需要控制飲食量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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