由于生活壓力大，很多父母都將孩子托付給爺爺奶奶照顧，自己則選擇奔向事業(yè)，這導(dǎo)致父母與孩子的關(guān)系越來(lái)越遠(yuǎn)，孩子似乎跟父母不再親近，甚至有一種陌生感和距離感，等你從工作中回過(guò)頭來(lái)，才發(fā)現(xiàn)自己的孩子已經(jīng)與自己如此陌生了，那么到底如何才能拉近親子關(guān)系呢？

1、十招拉近親子關(guān)系

1.每天保證12個(gè)擁抱。美國(guó)家庭治療師弗吉尼亞·薩提亞表示，“我們1天需要4個(gè)擁抱讓關(guān)系不死，8個(gè)擁抱維持關(guān)系，12個(gè)擁抱讓關(guān)系成長(zhǎng)?！敝w接觸是讓孩子感知家人愛(ài)的最直接方式，讓擁抱孩子成為每天早上的第一件事和晚上睡前的最后一件事吧。

2.歡笑。歡笑能刺激孩子分泌負(fù)責(zé)歡樂(lè)的“內(nèi)啡肽”、協(xié)助人們戰(zhàn)勝困難的“催產(chǎn)素”。把歡笑變成習(xí)慣，多制造機(jī)會(huì)和孩子一起在歡聲笑語(yǔ)中釋放壓力和焦慮情緒。

3.與孩子互動(dòng)時(shí)關(guān)閉手機(jī)。如果父母在和孩子玩耍、談話(huà)時(shí)關(guān)閉手機(jī)，能讓他感受到自己非常受重視。就算只是關(guān)掉車(chē)?yán)锏囊繇?，也能向孩子傳遞出“我愿意溝通”的信息。

4.發(fā)生改變前先溝通。孩子對(duì)突如其來(lái)的改變難以適應(yīng)，比如轉(zhuǎn)學(xué)、搬家。所以，溝通十分必要，看著他的眼睛、喊他的名字、跟他談?wù)?，讓他有力量?yīng)付將要面臨的改變。

5.安排一對(duì)一時(shí)間。每天盡量安排與孩子獨(dú)處時(shí)間。在這段時(shí)間里，一起玩耍，或者傾聽(tīng)彼此的心聲。

6.接納情緒。負(fù)面情緒可能會(huì)成為你和孩子溝通的阻礙，父母要學(xué)會(huì)接納孩子的情緒，平心靜氣地聽(tīng)孩子說(shuō)出自己的想法，這有利于讓你們的關(guān)系更親密。如果一味地埋怨，只會(huì)讓負(fù)面情緒不斷累積，令孩子叛逆。

7.聆聽(tīng)并回應(yīng)。親子關(guān)系從聆聽(tīng)開(kāi)始。不要插嘴，但可以適時(shí)回應(yīng)：“哇！原來(lái)如此，真的嗎？那你感覺(jué)怎么樣？再多跟我分享一點(diǎn)?！别B(yǎng)成從孩子角度看事情的習(xí)慣，充分尊重、理解，并找到你們之間的共同點(diǎn)。

8.慢下來(lái)，品味當(dāng)下。不要一整天按照行程表趕著孩子完成進(jìn)度，只在睡前與他相處幾分鐘。一天中所有互動(dòng)時(shí)間都是你與孩子拉近距離的好機(jī)會(huì)。慢下來(lái)，品味當(dāng)下，比如榨果汁前，先讓孩子聞聞水果的味道；幫孩子洗手時(shí)，在流動(dòng)的水里握住他的小手。

9.睡前談心。晚上提早一點(diǎn)上床，睡前你可以抱抱他，跟他聊聊天。這些有你陪伴、令他感到安心的時(shí)刻，會(huì)讓孩子有力量面對(duì)一切。

10.在孩子需要你的時(shí)候不缺席。工作忙、壓力大，很多家長(zhǎng)成了“隱形爸媽”。但孩子從呱呱墜地到成年，只有900個(gè)星期會(huì)跟你一起度過(guò)。如果父母只在周末抽出1天時(shí)間跟孩子在一起，加起來(lái)就少了900天的共處時(shí)光。所以，只要有時(shí)間就多陪陪孩子，在一起時(shí)將精力全都放在孩子身上。不但人要在，心也要在。（張冕）

2、親子關(guān)系的重要性

1.對(duì)語(yǔ)言發(fā)展之影響。在語(yǔ)言方面，比起爸爸，媽媽對(duì)孩子語(yǔ)言方面的影響更大。

2.對(duì)人格形成之影響。倘若家庭關(guān)系不和諧，容易導(dǎo)致孩子結(jié)巴、神經(jīng)官能癥、脾氣暴躁、少年時(shí)期觸犯法律等等。

3.對(duì)社會(huì)人際關(guān)系之影響。家庭關(guān)系融洽、親子關(guān)系親厚，讓孩子在愛(ài)的環(huán)境中，有被關(guān)愛(ài)、被需要的感覺(jué)，那么孩子多數(shù)會(huì)有良好的人際關(guān)系；假如孩子一直在不和諧的親子關(guān)系中成長(zhǎng)，那么孩子多數(shù)會(huì)不信任他人，沒(méi)有令自己滿(mǎn)意的朋友關(guān)系。

親子關(guān)系是一門(mén)難懂的學(xué)科，但又是一門(mén)有意義的學(xué)科?，F(xiàn)在大多是三口之家，父母對(duì)建立怎樣的親子關(guān)系很是頭疼：關(guān)系太近，怕是對(duì)小朋友的溺愛(ài)；關(guān)系生疏，又怕影響小朋友的心理健康。因此，父母可以從細(xì)節(jié)中來(lái)展現(xiàn)對(duì)孩子的愛(ài)，比如了解孩子的心理需求、看懂孩子的眼神等。假如親子關(guān)系是良性的、正面的，那么父母與子女之間就不會(huì)有溝通障礙。