可能很多人都知道酸奶中是含有益生菌的，益生菌其實(shí)是一種活菌制劑，能保持人體內(nèi)的菌群平衡，還能殺死一些有好的病菌，對(duì)腸胃是有好處的，很多媽媽都會(huì)給寶寶補(bǔ)充益生菌，那益生菌多大寶寶可以吃？幾個(gè)月寶寶可以吃益生菌？

1、益生菌多大寶寶可以吃

出生就可以吃。

益生菌是一種對(duì)人體有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，沒(méi)有年齡限制，如果寶寶的腸胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果寶寶各方面正常，就沒(méi)有必要吃益生菌。

2、寶寶吃益生菌多久適宜

益生菌不是藥，至少要服用兩個(gè)星期才會(huì)看到效果。對(duì)于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個(gè)月的周期。另外，在應(yīng)用益生菌進(jìn)行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時(shí)，建議在癥狀完全緩解后繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對(duì)腸道菌群調(diào)節(jié)的功效。

3、吃益生菌的最佳時(shí)間

益生菌飲用的最佳時(shí)間是飯后。

因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆?，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。所以，家長(zhǎng)可以在寶寶早飯后半小時(shí)用40度溫水沖調(diào)，喂給寶寶吃，效果最好。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時(shí)服用，如果寶寶生病需要服用藥物，那至少要相隔2個(gè)小時(shí)以上才可以喝益生菌。

4、需要補(bǔ)充益生菌的情況

1、服用抗菌素時(shí)，補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，都可以給小兒補(bǔ)充益生菌。

3、早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)和不是母乳喂養(yǎng)的寶寶，可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補(bǔ)充益生菌。

4、對(duì)于免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)刻（如某種流行疾病期間），能夠起到預(yù)防作用。

5、寶寶吃益生菌的好處

(1)保持健康的胃腸道

益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進(jìn)食欲，預(yù)防消化不良。產(chǎn)生的乳糖、醋酸等，可以增強(qiáng)寶寶的腸道蠕動(dòng)，改善便秘。如果寶寶腹瀉時(shí)服用可抑制有害菌生長(zhǎng)繁殖，促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生抗體IgA，減輕腹瀉。

(2)增強(qiáng)免疫力

益生菌通過(guò)在腸道占位爭(zhēng)奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機(jī)酸、過(guò)氧化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長(zhǎng)繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能，使吞噬細(xì)胞的活力增強(qiáng)，提高免疫力。

(3)減少過(guò)敏反應(yīng)

益生菌可調(diào)節(jié)腸道粘膜免疫組織（淋巴組織），減少了食物中過(guò)敏源在腸道中吸收的機(jī)會(huì)，從而預(yù)防過(guò)敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌可以使有些寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。

6、注意不宜長(zhǎng)期吃益生菌

益生菌雖好，但不能把它當(dāng)做保健藥給寶寶長(zhǎng)期使用，因?yàn)?，寶寶的腸道在不斷發(fā)育，良好的腸道應(yīng)該自己調(diào)節(jié)菌群平衡，長(zhǎng)期依賴益生菌，會(huì)影響寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，反而會(huì)擾亂人體的腸胃的內(nèi)環(huán)境。所以，在寶寶一切正常時(shí)，沒(méi)有消化不良、腹脹、腹瀉時(shí)，不需要吃益生菌。

7、怎樣給寶寶補(bǔ)充

1、專門的益生菌補(bǔ)充劑。目前在配方奶粉中這種特定益生菌菌株是一種補(bǔ)充益生菌的流行方式。

2、補(bǔ)充含有益生菌的食物。酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進(jìn)食這些發(fā)酵食物，都可以很好地補(bǔ)充益生菌。

3、補(bǔ)充益生元：補(bǔ)充益生元以促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，含有益生元的食物有地瓜、豆類、南瓜、土豆、蓮藕等。