嬰幼兒都是非常的脆弱的，這樣鮮活的生命，卻也是非常的容易出現(xiàn)各種問題，所以在很多的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，就算自己很盡力的保護(hù)自己的寶寶，寶寶還是會出現(xiàn)一些問題，為了增強(qiáng)寶寶的身體免疫力，對寶寶撫觸其實是很有作用的，但是，怎么做你知道嗎？

1、常對嬰幼兒撫觸作用

經(jīng)常對嬰兒撫觸，有以下幾種好處：

1.有利于嬰兒生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠。

2.撫觸可以增強(qiáng)嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發(fā)展對父母的信任感。

3.心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有過嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛助人、合群。

4.撫觸可以刺激大腦產(chǎn)生后葉催產(chǎn)素，幫助嬰兒及其父母得到平和安靜的感覺

不同部位的撫觸可以達(dá)到不同的效果：

臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

腹部（有助于腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動?？勺觥癐LOVEYOU”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。

背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動。

手部（增加靈活反應(yīng)）

將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

腿部（增加運(yùn)動協(xié)調(diào)功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術(shù)，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸。而且，撫觸應(yīng)該盡早開始，一直可以持續(xù)到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。

新手爸媽可以根據(jù)以下的撫觸細(xì)節(jié)進(jìn)行練習(xí)：

1、輕柔地按摩嬰兒頭部，并用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。

2、雙手放在嬰兒兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，再逐漸回到原處；左手以同樣方式進(jìn)行。

3、按照順時針方向按摩嬰兒臍部，但應(yīng)該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。

4、雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下開始按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運(yùn)動。

5、將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，然后用手指按摩手指；并用相同手法按摩另外一只手。

6、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部；在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

7、每次時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15-20分鐘，每日1-2次。撫觸可以適當(dāng)用力，因為過于輕柔的安撫會把嬰兒弄癢癢，反而容易引起嬰兒的反感。

2、寶寶一周歲作息安排

1.3個月內(nèi)，不要過度干擾寶寶的睡眠

寶寶處于不同的成長階段，需要的睡眠時間也會隨之變化。家長可以根據(jù)寶寶的睡眠時間對寶寶的作息進(jìn)行合理的安排。首先三個月內(nèi)的寶寶睡眠時間比較長。他通常一天睡3－4次，基本上是吃完奶就會睡，晚上正常會醒來2-3次。這時候家長無需過度的干擾寶寶的睡眠，只要在寶寶醒來時給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨纯伞?

2.3-6個月，適當(dāng)培養(yǎng)寶寶的入睡習(xí)慣

寶寶成長到一定階段，睡眠習(xí)慣也會隨之變化。這個時候的寶寶白天睡覺的次數(shù)會隨之減少且開始對睡眠環(huán)境有了一定的反應(yīng)，倘若房間太鬧，或者光線太亮，寶寶會隨之受影響。這時候，家長要盡量調(diào)低燈光，也可以在房間放輕音樂。在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣。

3.寶7-12個月，讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

寶寶出生7-12個月，通常會在睡覺之前大哭大鬧。這個時候的寶寶害怕一個人，他們希望家長能夠陪伴在自己身邊。家長要盡量陪在寶寶身邊，但當(dāng)寶寶睡覺中醒來而哭泣時，家長不要立即沖入房間，盡量讓孩子學(xué)會調(diào)整睡眠。倘若孩子哭泣不止，家長可以再輕輕地安撫寶寶，讓寶寶感受到舒適安全。

4.12個月后，為寶寶安排作息時間。

寶寶出生12個月后，睡覺時間明顯減少且開始懂得與周圍的人玩耍。這時候，家長不要讓寶寶白天睡太多。晚上也避免與寶寶玩耍過多，以免寶寶難以安靜入眠。除此之外，家長可以為寶寶準(zhǔn)備一個暖和的小床，床墊不宜太軟但被褥要感覺柔軟適中。冬季的時候可以適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾铀悦鈱殞毸闹饴妒軟觥?