由于二胎開放，很多大齡女性都開始有了生二胎的打算，畢竟一個孩子將來沒有一個兄弟姐妹，多少會有一些孤單，可是過了35歲再懷孕的話，就是高齡產(chǎn)婦了，生產(chǎn)是有一定風(fēng)險的，那么大齡女性懷寶寶有哪些誤區(qū)？大齡女性懷寶寶注意事項(xiàng)有哪些？下面我們一起來看看。

1、大齡女性懷寶寶的雷區(qū)

現(xiàn)代女性的結(jié)婚生育年齡越來越大，隨著二胎政策的放開，越來越多的大齡女性也把生二孩提上了日程。對有備孕需求的大齡女性來說，可能會遇到不一樣的問題和容易犯的錯誤。

醫(yī)學(xué)上把預(yù)產(chǎn)期年齡為≥35歲的女性稱為高齡孕婦，也就是說，備孕時為34歲左右的女性就屬于大齡女了。女性＞35歲排卵功能逐漸下降，自然流產(chǎn)和胎兒染色體異常的比例會上升，妊娠期間合并高血壓、糖尿病的風(fēng)險也會增加，因此大齡女備孕時一定要注意避開幾個誤區(qū)。

誤區(qū)1：身體狀態(tài)不夠理想。有些準(zhǔn)備要二孩的大齡女體型不佳，是超重或肥胖女性，有些甚至已經(jīng)合并高血壓、糖尿病、高血脂、甲狀腺疾病這些問題。還有些女性有月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸病變、HPV感染狀態(tài)。她們很可能一直在做思想斗爭，擔(dān)心自己的狀態(tài)不佳因而猶豫不決，又擔(dān)心寶寶輸在起跑線上。而此時您要做的是保持健康的生活方式，堅(jiān)持健康均衡的飲食和規(guī)律運(yùn)動，保持平和心態(tài)，努力將自己的體重、血糖、血壓控制在合適的水平。孕前還要進(jìn)行系統(tǒng)檢查，找相關(guān)?？漆t(yī)生咨詢，調(diào)整合適妊娠的用藥并監(jiān)測病情。

誤區(qū)2：過性生活目的性太強(qiáng)。很多準(zhǔn)備生二孩的大齡夫婦都是上有老、下有小，工作生活壓力很大，不少夫婦已經(jīng)不再像年輕時那樣熱情似火，很少有規(guī)律的性生活。建議這樣的夫婦調(diào)整一下工作和生活節(jié)奏，夫妻倆要重溫新婚燕爾的快樂，平時多交流溝通，多有愛撫接觸，培育一下行房的氛圍和心情。要享受性生活帶來的愉悅，不要為了完成生育任務(wù)而勉強(qiáng)為之。

誤區(qū)3：排卵期才過性生活。有些大齡女為了二孩而進(jìn)行周密的計(jì)劃，除了全面?zhèn)湓袡z查，還要去醫(yī)院超聲監(jiān)測排卵。一個月僅在排卵期當(dāng)天與老公同房，認(rèn)為這樣養(yǎng)精蓄銳最容易受孕。實(shí)際上這種目的性很強(qiáng)的性生活是不合適的。因?yàn)檫^少的性生活會使精子在體內(nèi)存留時間過長，而致精子老化，加上精液成分改變，這些老弱病殘的精子都是不利于受孕的。另一方面，過頻性生活會使精子數(shù)量減少、精子處于幼稚狀態(tài)，也會影響精子功能的正常發(fā)揮。所以推薦備孕期間每周2～4次的性生活頻率，可依據(jù)每對夫婦的具體情況而定。

誤區(qū)4：過度依賴技術(shù)手段懷孕。社會上還有一種誤區(qū)就是認(rèn)為大齡女可以采用先進(jìn)的試管嬰兒技術(shù)來完成受孕。人工授精、試管嬰兒等一些輔助生育技術(shù)是解決不孕不育的手段。如果夫婦雙方規(guī)律性生活一年以上，沒有避孕而不懷孕。在檢查了精液、排卵功能、輸卵管和子宮內(nèi)膜的情況之后，采用促排卵、改善精子活率、疏通輸卵管治療之后均無效，最后才選用的技術(shù)。

目前試管嬰兒的成功率與自然受孕差不多，但是費(fèi)時費(fèi)力費(fèi)錢。經(jīng)歷千辛萬苦進(jìn)行超促排卵時，還可能會出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，病情嚴(yán)重的甚至可能危及生命。所以，大齡女們要自己先積極嘗試性生活，只有在出現(xiàn)不育或者卵巢功能有問題時才要借助試管嬰兒技術(shù)。

誤區(qū)5：想靠試管嬰兒懷雙胞胎。有的大齡媽媽希望試試促排卵，運(yùn)氣好的話能夠懷上雙胞胎，這樣辛苦懷孕一次能得兩個孩子。殊不知，雙胎甚至多胎是有很多風(fēng)險的，容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、雙胎之一胎死宮內(nèi)，還可能出現(xiàn)雙胎輸血綜合征、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病以及孕期貧血、產(chǎn)后出血、剖宮產(chǎn)手術(shù)等。如果再加上高齡這一因素，就更加危險了。

另外，早產(chǎn)兒的花費(fèi)以及近期和遠(yuǎn)期的并發(fā)癥都是讓人擔(dān)憂的。所以，不僅是大齡女，還包括那些有這種錯誤觀念的女性，都應(yīng)該尊重科學(xué)、遵循自然的規(guī)律，不要刻意去制造雙胎。

誤區(qū)6：別忘了家里的老大。準(zhǔn)備要二孩的女性要學(xué)會讓家里的孩子為弟弟妹妹的到來做好準(zhǔn)備，可以多去拜訪有寶寶的家庭，讓寶寶坐在你的膝蓋上，同時告訴孩子對寶寶的一些規(guī)矩。避免把“寶寶”一詞用在一些負(fù)面詞匯上，即使非常小的孩子也會從你的言行中學(xué)會態(tài)度，理解你說的內(nèi)容。讓全家共同參與，一起期待新寶寶的到來。

2、大齡女性該怎么樣備孕

保證充足的睡眠時間。

每晚盡量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時。人體在睡眠中會分泌各種激素，與女性排卵有關(guān)的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少，影響日后懷孕。

保證身體不受寒。

俗話說“體寒乃萬病之首”，想要寶寶的女性要注意身體，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因?yàn)樵摬课皇亲月缮窠?jīng)和淋巴管的通道，保證該部位適當(dāng)溫暖，可以調(diào)整自律神經(jīng)功能，改善淋巴液以及血液循環(huán)。

堅(jiān)持適度運(yùn)動。

快走、慢跑等適度運(yùn)動可以改善下半身血液循環(huán)，溫暖子宮；冬天等不適宜室外運(yùn)動的時節(jié)，可以在室內(nèi)做一些簡單肌肉運(yùn)動，因?yàn)榧∪膺\(yùn)動在產(chǎn)熱同時會生成乳酸，而最新研究發(fā)現(xiàn)乳酸是卵母細(xì)胞的營養(yǎng)源。

郁悶時候多發(fā)泄。

壓力會促進(jìn)“壓力激素”，即去甲腎上腺素、腎上腺素等化學(xué)物質(zhì)的生成，如不順利排出，壓力激素會影響血液循環(huán)，不利懷孕。所以，女性郁悶時不要悶在心里，可以通過大聲嘆氣、運(yùn)動、聽音樂等來發(fā)泄掉。