長(zhǎng)期練習(xí)太極拳是可以治病的，并對(duì)很多慢性疾病能起到預(yù)防作用。那么太極拳治病的原理是什么？太極拳能治療哪些疾病呢？

1、治病的原理

生活中很多疾病都是由于日常缺乏鍛煉所引起的，只要你長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，隨著免疫力的增加，身體上的很多小毛病自然都會(huì)離你而去。而太極拳就是一種不錯(cuò)的體育項(xiàng)目，它經(jīng)受了悠久的歷史考驗(yàn)，每招每式都包含莫名的韻味。另外太極拳招式舒緩，練拳時(shí)不會(huì)耗費(fèi)太多的體力，非常適合病人康復(fù)學(xué)習(xí)。

2、能治的疾病

練習(xí)太極拳雖說(shuō)對(duì)很多疾病都能起到良好的效果，但是卻也不是包治百病，對(duì)于重病、急病太極拳效果欠佳。練習(xí)太極拳能起到舒活筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓等功效，對(duì)改善高血壓和血管硬化等能起到良好的效果。另外像發(fā)燒、感冒之類的小毛病，打幾趟拳出點(diǎn)汗，也會(huì)起到不錯(cuò)的作用。

3、注意事項(xiàng)

久病初愈的患者練習(xí)太極拳需循序漸進(jìn)，不要急于求成，如果你最初連走動(dòng)都很困難，建議先從散步開(kāi)始，當(dāng)身體達(dá)到了一定強(qiáng)度，再開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳。

太極拳是我中華的國(guó)粹，經(jīng)過(guò)代代相傳和改進(jìn)，一招一式自由其道理和作用。初學(xué)者建議找一個(gè)好的太極師傅，在師傅的指導(dǎo)下正確的練習(xí)太極拳。如果是僅僅按照視頻和資料自學(xué)太極，容易導(dǎo)致很多招式做不到位，這樣不能不能強(qiáng)身健體，還會(huì)對(duì)身體造成損害。