太極拳屬于內(nèi)家拳，配有獨特的呼吸吐納方法，長久練習(xí)太極拳能有效的調(diào)節(jié)自身，增強(qiáng)抵抗力，改善哮喘病。那么太極拳是如何治療哮喘的呢？
太極拳動作不激烈，相對舒緩，非常適合身體虛弱的病人改善身體狀況，另外其獨有的呼吸吐納法不僅能幫助你調(diào)節(jié)自身，增強(qiáng)你的體質(zhì)，還能鍛煉你的呼吸道，逐步改善你哮喘的毛病。
每日練習(xí)太極拳時，可以選擇有青松綠柏的地方，在這里練習(xí)太極拳能呼吸到新鮮空氣，對改善哮喘病也能起到良好的作用。
如果你的身體特別虛弱，建議可以先從散步改善體質(zhì)開始，當(dāng)你的身體達(dá)到一定強(qiáng)度再開始學(xué)習(xí)太極拳，循循漸進(jìn)對改善病情更有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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