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太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:30 太極拳冠心病 大中小

很多運(yùn)動(dòng)都能對(duì)冠心病起到一定的預(yù)防和改善作用，比如慢跑、上樓梯、自行車等，它們都能幫助你提高心臟的活力，增加心血管功能，實(shí)際上太極拳對(duì)于改善心臟健康也能起到不錯(cuò)的功效，它的強(qiáng)度足夠，相對(duì)于慢跑、爬樓等運(yùn)動(dòng)也更加舒緩，非常適合身體較為虛弱的患者。那么太極拳是怎樣治療冠心病的呢？

太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？(1)

1、給心臟供血

太極拳是一種慢動(dòng)作的拳法，不追求發(fā)力、速度，適宜身體虛弱的冠心病患者練習(xí)。打太極拳時(shí)全身肌肉會(huì)得到放松，此時(shí)心臟會(huì)得到充足的血液供應(yīng)，且心律不會(huì)升高，沒(méi)有加重心臟的負(fù)擔(dān)。

太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？(2)

2、提高心臟能力

太極拳是一種擁有深厚歷史底蘊(yùn)的體育項(xiàng)目，其獨(dú)有的呼吸吐納法能使肺部吸收充分的氧氣，同時(shí)會(huì)促使腸胃蠕動(dòng)，使體內(nèi)的五臟六腑都能得到鍛煉，對(duì)冠心病的預(yù)防和治療起到積極的作用。

太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？(3)

3、是心態(tài)平和

得有冠心病的患者往往不能生氣、發(fā)怒，情緒也不宜大起大落，而長(zhǎng)久練習(xí)太極拳會(huì)讓你的心情得到放松，心態(tài)也在長(zhǎng)久的磨練中變得更加平穩(wěn)、平和，這對(duì)于冠心病患者是非常有幫助的。

太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？(4)

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