很多運動都能對冠心病起到一定的預防和改善作用，比如慢跑、上樓梯、自行車等，它們都能幫助你提高心臟的活力，增加心血管功能，實際上太極拳對于改善心臟健康也能起到不錯的功效，它的強度足夠，相對于慢跑、爬樓等運動也更加舒緩，非常適合身體較為虛弱的患者。那么太極拳是怎樣治療冠心病的呢？
太極拳是一種慢動作的拳法，不追求發(fā)力、速度，適宜身體虛弱的冠心病患者練習。打太極拳時全身肌肉會得到放松，此時心臟會得到充足的血液供應，且心律不會升高，沒有加重心臟的負擔。
太極拳是一種擁有深厚歷史底蘊的體育項目，其獨有的呼吸吐納法能使肺部吸收充分的氧氣，同時會促使腸胃蠕動，使體內(nèi)的五臟六腑都能得到鍛煉，對冠心病的預防和治療起到積極的作用。
得有冠心病的患者往往不能生氣、發(fā)怒，情緒也不宜大起大落，而長久練習太極拳會讓你的心情得到放松，心態(tài)也在長久的磨練中變得更加平穩(wěn)、平和，這對于冠心病患者是非常有幫助的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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