對于初學(xué)者滑雪看似是一件很難的事情，很多人望而卻步，其實滑雪跟溜冰有些類似，但是滑雪是在戶外，而是溜冰一般都是室內(nèi)，所以相對于溜冰來說，滑雪更加能讓人心胸開闊，畢竟光是看著白茫茫一片雪山就有一種心情豁然開朗的感覺，更何況是用腳下的雪板去征服TA的快感呢！滑雪裝備其實只有四樣：雪板、雪杖、雪靴、有色眼鏡?；┳⒁馐马椚缦拢?

1.備好御寒衣物

滑雪地一般溫度都比較低，除了必要的滑雪裝備之外，還要穿較為輕便舒適暖和的衣物和頭盔，重要的是不僅要保暖還要非常鮮艷，在雪地里面比較顯眼，其他滑雪者也方便繞開你，不容易發(fā)生事故，并且一旦出事，很容易被發(fā)現(xiàn)并得到救援。

2.滑雪前要熱身

熱身可以防止身體僵硬，使肌肉關(guān)機都放松活動開來，減少滑雪過程中受傷的程度。另外滑雪場溫度低，所以熱身是非常有必要的。

3.初學(xué)者忌求快

初學(xué)者膽子比較大的人一般都喜歡求快，還沒學(xué)會走就想學(xué)著跑，滑行過程加速快，停止時想一步到位，這些都是比較危險的，對于初學(xué)者首先要學(xué)會慢慢行走，之后再開始緩慢滑行，停止時要慢慢減速，直至停止，這樣發(fā)生危險的系數(shù)會大大降低。

4.注意自我保護

出發(fā)滑雪之前要告知朋友或家長，盡量結(jié)伴，避免發(fā)生事故之后無人發(fā)現(xiàn)，在雪地中凍傷，也不要出滑雪場界線，否則很難被工作人員發(fā)現(xiàn)，得不到救援；另外一旦失去重心，不要手腳亂動或者身體僵硬，不要讓身體翻滾，更不要用手撐地，盡量收下巴，保護后腦和頭部。