很多人對開塞露應該并不陌生，開塞露是一種幫助通便的藥物，一般小孩子可能用得比較多，價值發(fā)現(xiàn)小孩子出現(xiàn)便秘的情況就會用到開塞露幫助孩子通便，其實也有大人會用到開塞露，那生完孩子可以用開塞露嗎？生完孩子后便秘怎么辦？

1、生完孩子用開塞露嗎

生完孩子可以用開塞露。

開塞露原理是利用高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上潤滑作用，能使大便容易排出，屬于物理作用，不會對身體產(chǎn)生不良反應。

2、早上一杯溫白開水

在經(jīng)過一晚上的修養(yǎng)之后，身體內(nèi)集聚了很多有害物質(zhì)，每天一早起來的溫白開能夠幫助喚醒胃腸道功能，腸道的蠕動能夠有助于大便的排出，改善生完孩子后便秘的癥狀。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜有潤腸通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于腸道的潤滑，緩解生完孩子后便秘的狀況。不過挑選蜂蜜要注意，盡量挑選天然老練的真實蜂蜜，只要是天然老練的真實蜂蜜都會有潤腸通便的效果。

4、多吃粗糧、果蔬

粗糧、果蔬含有很多纖維，粗纖維的攝入有利于大便的排出，纖維的攝入過少很容易出現(xiàn)生完孩子后便秘的情況，所以媽媽們不要挑食，一定要多吃粗糧，多吃蔬菜水果。

5、吃益生菌

益生菌能改善腸道環(huán)境，對維持腸道菌群平衡有很好的作用，不良的腸道環(huán)境是造成生完孩子后便秘的原因之一，所以腸道環(huán)境的改善、腸道菌群的平衡能使大便性狀更正常，更容易排出。

6、適當運動

懷孕期間身體的運動量減少，生孩子又使得體力大量消耗，可以做些適當?shù)倪\動來幫助身體的恢復，如散步、蹲起、騎車等，不僅能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，還能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，這都有助于身體機能的恢復，身體狀況的改善，進而改善便秘的癥狀。

7、按時上廁所

每天固定按時上廁所，即使拉不出來也要蹲一蹲，堅持一段時間后身體就會產(chǎn)生一種條件反射，一到時間就會要上廁所，使生完孩子后便秘的狀況得到改善。

8、按摩腹部

生完孩子后便秘可能是腸道蠕動不夠，腸道蠕動需要動力，而腹部按摩能夠促進腸動力，所以經(jīng)常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善便秘的癥狀。

方法1.刺激容易堆積大便的點，讓腸道動起來。

2.沿著腸道形狀，順時針方向描繪出日文字「の」。右下側腹→肋骨下方→左下側腹。

3.右手肘置于左膝上，上半身往前傾，身體微轉。感受自己肚子膨脹的情況，以及腸道和肛門的情形，看左右哪邊比較容易轉，就試著轉哪一邊。

9、灌腸

灌腸有刺激腸蠕動，軟化、清除糞便的作用，可以用肥皂水500毫升，用導管自肛門經(jīng)直腸插入結腸灌注，灌腸后盡量忍耐10分鐘然后排便，一定要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導下進行。

10、藥物治療

如果生完孩子后便秘的情況比較嚴重，可以選擇服用治療排便的藥物，具體使用何種藥物最好咨詢相關醫(yī)生根據(jù)個人情況來，以免出現(xiàn)不良反應，一定要注意，服用藥物期間的話應咨詢醫(yī)生是否需要停止哺乳。

11、中醫(yī)治療

中醫(yī)認為便秘一般分為腸胃積熱，氣機郁滯的實秘，和氣血不足，下元虧損的虛秘，分別可予泄熱通腑，行氣導滯，養(yǎng)血潤燥之治則，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導下辯證論治進行中藥針灸的治療。

12、便秘對女人的危害

第一，女人便秘會引發(fā)肛腸類疾病，如痔瘡，肛裂，直腸炎，結腸癌等。

第二，長期便秘會增加女性體內(nèi)毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

第三，女性長期便秘會導致生殖系統(tǒng)疾病。育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。