女生進入青春期后，生理上的一些變化是比較明顯的，比如乳房的發(fā)育，從這個時間開始，女生的乳房就慢慢開始變成熟。在女生乳房發(fā)育的過程中，多補充營養(yǎng)是有促進的作用的，那么，女性多大時乳房發(fā)育成熟？乳房發(fā)育成熟的標志是什么？

1、乳房發(fā)育成熟時間

少女自12歲左右步入青春期，由于受到內(nèi)分泌激素的刺激，乳房便開始發(fā)育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發(fā)育定型，那乳房發(fā)育到幾歲停止呢？一般25歲以后乳房不再增大，乳房發(fā)育成熟后，其大小和形態(tài)往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿，乳房的形態(tài)有梨狀的，盤狀的。所以你的情況我覺得應該有點營養(yǎng)不良的跡象。

你應該找個醫(yī)生看看現(xiàn)，確定一下是否是乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者導致的結果，嚴重的需要去醫(yī)院診治，因為到疼痛了就比較嚴重了。如果沒有大的問題的華，一般只要平時多吃動物蛋白和適量脂肪，并堅持胸部鍛煉，多能促使乳房發(fā)育豐滿，從而實現(xiàn)“自然美”。如果因遺傳，體型等原因，不能達到理想的“高”度，可以借助胸罩的功能，同樣能增加女性的曲線美。

青春發(fā)育期是從幼年走向成年的重要時期。這一時期對孩子們來說仍是未知世界，特別是女孩子，在這時期生理及心理都處于不穩(wěn)定的時期，是一個依賴性與獨立性，幼稚性與自覺性并存的特殊而復雜的時期。

2、乳房發(fā)育完全的狀態(tài)

其實女性乳房的形態(tài)和大小主要與遺傳有關。青春期剛開始發(fā)育的時候,女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說,荷爾蒙越多,胸部就會發(fā)育得越大。

發(fā)育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調(diào)節(jié),成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。完美的女性胸部還和蛋白質(zhì)息息相關,沒有它,不管是想讓胸部變得有彈性還是想讓形狀更完美都是“不可能完成的任務”。

胸部的脂肪量也會隨著胸部形態(tài)的不同而變化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣,完美的胸部絕對不是指越大越好的,聰明的女性懂得有意識地控制自己的胸部,以求平衡之美。

3、影響乳房健康的因素

1、心緒

現(xiàn)代女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、急躁、孤獨、抑郁等不良情緒。長期受到不良情緒的刺激，機體節(jié)律容易發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進而會導致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，容易引發(fā)癌腫。

2、生殖因素

職業(yè)女性的工作壓力往往較大，他們的生活節(jié)奏緊張、晚婚晚育較普遍，母乳喂養(yǎng)的普及率比較低、維持時間短。為了遠離乳腺癌，不鼓勵晚育或終生不育，要防止多次流產(chǎn)，生孩子后應盡量母乳喂養(yǎng)。

3、強力擠壓

有很多人為了展現(xiàn)乳溝會買偏小一號的內(nèi)衣，這樣做會產(chǎn)生兩種嚴重后果：一乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

4、暴力

同房時對乳房過于粗暴也會引起乳腺問題，因為當乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。

5、束身

束身衣能很好的體現(xiàn)出身材，還能控制飲食，達到減肥的目的。但長期如此，會引來乳痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。