雖然市面上各種各樣的果凍有很多,但是大部分果凍都含有添加劑,大人和小孩食用對(duì)身體都會(huì)有一定的損傷,既然如此,那么我們不如自己動(dòng)手做果凍,既干凈衛(wèi)生,又安全健康,但是最好不要選擇果凍粉來(lái)制作,因?yàn)楣麅龇酆邢憔吞鹞秳┑忍砑觿?,雖然做起來(lái)簡(jiǎn)單,但是做出來(lái)跟外面賣(mài)的一樣有損健康,那么如何快速做出好吃健康的牛奶果凍呢?
其實(shí),做果凍的方法和材料都非常簡(jiǎn)單,只是制作的時(shí)間稍微有點(diǎn)長(zhǎng)。具體需要準(zhǔn)備的材料只有魚(yú)膠粉25g,純牛奶250ml,以及25g細(xì)砂糖和適量的純凈水就夠了,如果想要制作更多的話,就按照比例增加分量。
第一步:在25g魚(yú)膠粉中加入25g白砂糖攪拌均勻,然后加入適量的涼開(kāi)水,攪拌至白砂糖全部溶解,并讓魚(yú)膠粉充分吸水,再將其倒入鍋中加熱直至魚(yú)膠粉全部融化即可關(guān)火。
第二步:將250ml牛奶倒入溶解之后的魚(yú)膠粉中,攪拌均勻,稍微放涼一些后就可以倒入裝果凍的模具中了,小孩吃的話可以買(mǎi)卡通形狀的模具。
第三步:將模具蓋上保鮮膜放入冰箱中冷藏3-4小時(shí)之后,等果凍凝固好即可取出食用。
魚(yú)膠粉一定要充分吸水之后再加熱,等其全部溶解之后立即關(guān)火,不要加熱過(guò)度,否則魚(yú)膠粉容易產(chǎn)生腥味;倒入模具之前,模具最好用水滋潤(rùn)一下,有助于最后脫模,另外脫模的時(shí)候可以用牙簽在其周?chē)鷦澮蝗Γ瓤梢匝杆倜撃!?
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起