近期,“醫(yī)保個(gè)人賬戶家庭共濟(jì)”成為熱詞,醫(yī)保共濟(jì)到底是怎么回事?怎么給家人使用呢?操作方法是什么?別急,今天給您解答!
適用人群范圍
適用人群范圍共濟(jì)賬戶授權(quán)人為山西省城鎮(zhèn)職工醫(yī)保參保且建立個(gè)人賬戶人員。共濟(jì)賬戶被授權(quán)人為授權(quán)人的配偶、子女、父母,且參加山西省城鎮(zhèn)職工或城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)。共濟(jì)賬戶建立條件授權(quán)人個(gè)人賬戶余額須大于1000元,根據(jù)使用情況,授權(quán)人可隨時(shí)調(diào)整授權(quán)時(shí)間和額度。共濟(jì)賬戶建立渠道城鎮(zhèn)職工醫(yī)保參保人可通過“山西醫(yī)保”微信公眾號(hào)和“山西醫(yī)保網(wǎng)上服務(wù)大廳”兩種渠道進(jìn)行授權(quán)綁定(可省內(nèi)跨統(tǒng)籌地區(qū)授權(quán))。
職工醫(yī)保家庭共濟(jì)操作方法
1.微信搜索“山西醫(yī)保”公眾號(hào)并關(guān)注。
2.點(diǎn)擊“服務(wù)大廳”,進(jìn)入“個(gè)人信息”界面。填寫手機(jī)號(hào)獲取驗(yàn)證碼,完成注冊(cè)登錄操作。
3.返回公眾號(hào)首頁,點(diǎn)擊“服務(wù)大廳”進(jìn)入“業(yè)務(wù)辦理”選擇“家庭共濟(jì)”模塊。
4.點(diǎn)擊“添加”新增家庭共濟(jì)賬戶成員,仔細(xì)閱讀《家庭共濟(jì)告知書》后勾選“已閱讀”并進(jìn)入下一步。
5.根據(jù)實(shí)際情況,將所有信息進(jìn)行完善,確認(rèn)無誤后點(diǎn)擊下一步。
6.請(qǐng)仔細(xì)閱讀個(gè)人承諾書,并簽字提交。承諾書生成后,點(diǎn)擊“提交”。家庭共濟(jì)就完成了。
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HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。