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寶寶頭發(fā)不好是缺什么?怎么從寶寶頭發(fā)看寶寶缺什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:11 寶寶頭發(fā)缺鈣缺鋅

家長最擔(dān)心的就是寶寶營養(yǎng)不良,寶寶營養(yǎng)的缺乏就會影響到生長發(fā)育,其實(shí)寶寶缺什么可以從頭發(fā)看出來,應(yīng)該很多家長都不知道怎么看,但是會發(fā)現(xiàn)不同的寶寶頭發(fā)的顏色和發(fā)量都是有很大的區(qū)別的,那寶寶頭發(fā)不好是缺什么?怎么從寶寶頭發(fā)看寶寶缺什么?

寶寶頭發(fā)不好是缺什么?怎么從寶寶頭發(fā)看寶寶缺什么?(1)

1、寶寶頭發(fā)不好是缺什么

頭發(fā)發(fā)黃:缺銅

銅可以促使氨基酸形成穩(wěn)定的角蛋白結(jié)構(gòu),當(dāng)寶寶缺銅少銅元素時,毛發(fā)角化就會不正常,毛發(fā)中的色素便會缺失,導(dǎo)致毛發(fā)毛躁和顏色發(fā)黃。

寶寶吃什么補(bǔ)銅:黑胡椒、巴西果、肝和生牡蠣、龍蝦、堅(jiān)果、油橄欖(綠)、黃豆粉、香蕉、牛肉、面包、黃油、干酪、椰子、干果、蛋、魚、綠色蔬菜、花生醬、豬肉、家禽、蘿卜、植物油、多數(shù)乳制品等和其它水果蔬菜以及糖。

頭發(fā)稀少:缺鐵、缺鋅

寶寶缺鋅除了厭食、偏食、身高發(fā)育不良以外,還會導(dǎo)致寶寶頭發(fā)稀少的現(xiàn)象;而如果寶寶還缺少鐵元素的話,也會導(dǎo)致寶寶頭發(fā)稀少。

寶寶吃什么補(bǔ)鋅:如牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝、牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝、花生、核桃、桑葚、蘋果、土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、黃豆、白木耳、白菜等。

頭發(fā)干枯毛躁:缺鐵、缺銅

當(dāng)寶寶缺鐵、缺銅的情況下,寶寶的頭發(fā)生長會出現(xiàn)干枯毛躁的情況,因?yàn)槿辫F會引發(fā)缺鐵性貧血,而頭發(fā)的營養(yǎng)基本來自于血液,缺鐵性貧血則會導(dǎo)致寶寶毛發(fā)干枯毛躁、脫落,甚至禿頂;缺銅會導(dǎo)致毛發(fā)角化異常產(chǎn)生毛躁。

寶寶吃什么補(bǔ)鐵:肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子、桂圓肉、大棗、花生等均含有豐富的鐵質(zhì)。

頭發(fā)枕禿:缺鈣

枕禿:就是寶寶腦袋上的頭發(fā)除了后腦勺那一塊不愛長以外,其他地方的頭發(fā)都比較正常。

通常一歲以內(nèi)的寶寶很容易出現(xiàn)枕禿,這多半是由于缺鈣引起的。缺鈣的嬰兒容易煩躁不安睡眠易驚醒、搖頭,搖頭時頭發(fā)直接摩擦枕部,導(dǎo)致枕禿。

寶寶吃什么補(bǔ)鈣:牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。

2、寶寶頭發(fā)稀少怎么辦

1、經(jīng)常給寶寶洗頭

很多家長認(rèn)為寶寶頭發(fā)稀少,不敢給他洗頭,害怕再掉頭發(fā),其實(shí)這是個誤區(qū),寶寶應(yīng)該經(jīng)常洗頭,才能保持頭皮干凈,防止頭皮因汗液、污物堵塞毛孔,影響頭發(fā)生長。在洗頭時掉頭發(fā)是正常的,只不過是頭發(fā)的衰落自動掉落。2在給寶寶洗頭時要用質(zhì)量好的兒童專用洗發(fā)水并且性質(zhì)要溫和的如果是比較冷的天氣,家里溫度達(dá)不到,要去專門的洗澡處給寶寶洗洗澡、洗洗頭,以防寶寶感冒。

3、給寶寶勤梳頭

每天給寶寶梳梳頭,能促進(jìn)寶寶頭部的血液循環(huán),有利于寶寶頭發(fā)的快速生長。梳頭時梳子要選擇柔軟的橡膠梳子,不會損害寶寶的頭皮和頭發(fā)。梳頭時要順著寶寶頭發(fā)自然生長的方向,不要隨意亂梳。

4、多讓寶寶曬曬太陽

在太陽不是很毒的情況下,每天讓寶寶曬半個小時的太陽,對寶寶的頭發(fā)健康生長非常有幫助,太陽紫外線有很強(qiáng)的殺菌作用,能把寶寶頭皮上的有害菌殺掉,以促進(jìn)寶寶頭發(fā)的健康生長。

5、給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)

如果頭發(fā)很稀少的寶寶,往往有些缺鈣。像有些寶寶會有枕禿現(xiàn)象,這也是正常的,在平常多給寶寶吃綠葉的蔬菜、喝豆?jié){、多喝小米粥等,要多補(bǔ)充各種維生素,能保證寶寶的頭發(fā)營養(yǎng)供給充足。

6、不要給孩子剃禿子

此外當(dāng)寶寶頭發(fā)稀少時,有些家長會給孩子剃禿子,認(rèn)為這樣會刺激頭發(fā)生長,其實(shí)這是比較片面的,會打亂寶寶頭發(fā)的正常生長,順其自然會比較好,一般到了3歲以后,寶寶的頭發(fā)會慢慢變好。年輕的爸爸媽媽看見其他新生兒的頭發(fā)密集、烏黑發(fā)亮,而自己的寶寶卻是“稀毛瘌痢”,心中未免為孩子的健康擔(dān)憂。其實(shí),新生兒頭發(fā)稀少不要緊,更不必大驚小怪,因?yàn)椋?

(1)頭發(fā)的多少有個體差異。寶寶頭發(fā)的多少與母親懷孕時的營養(yǎng)、疾病、妊娠反應(yīng)、情緒等都沒有關(guān)系,所以母親千萬不要以為是自己的錯而埋怨自己。

(2)出生時頭發(fā)多少和今后頭發(fā)的多少無關(guān)。大量研究表明,這些頭發(fā)稀少的小寶寶到滿一歲時,有的可能更早一些,頭發(fā)便會逐漸長出,到2歲時頭發(fā)已長得相當(dāng)多。這時和其他孩子沒什么兩樣了。

(3)千萬不要揠苗助長。有些家長不給孩子洗發(fā),唯恐把少量僅有的頭發(fā)洗掉。其實(shí)洗發(fā)時脫落的都是衰老的頭發(fā),不洗也會掉;相反,長期不洗發(fā),油脂及汗液的剌激會使頭皮發(fā)癢,細(xì)菌繁殖,引起繼發(fā)感染,反而影響新的頭發(fā)生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生姜,甚至涂“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”等,此乃畫蛇添足之舉,因?yàn)樾律鷥侯^發(fā)稀少不屬于禿發(fā)癥。

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