泌尿系統(tǒng)是人體非常重要的部位，泌尿系統(tǒng)和人的排泄能力有很大的關(guān)系，有很多人平時(shí)沒有注意可能就會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，特別是女性，因?yàn)榕阅虻辣容^短，泌尿系統(tǒng)感染一般會(huì)尿頻尿急，那孕婦泌尿系統(tǒng)感染怎么辦？總是頻尿、尿急怎么辦？

1、身體抵抗力很重要

無論是尿道炎或膀胱炎，大多是大腸桿菌所感染。平時(shí)皮膚上大多帶有來自于肛門口的大腸桿菌，身體抵抗力好的時(shí)候，細(xì)菌與人體和平共存；身體抵抗力不好的時(shí)候，就有可能感染。

倘若尿道發(fā)炎置之不理，是否會(huì)自行康復(fù)呢？關(guān)鍵還是在于身體的免疫力。如果身體的免疫力很好，即使不吃藥，也有自行康復(fù)的可能性。

為了讓身體擁有良好的抵抗力，多休息、多喝水、多吃蔬果、不要熬夜、戒煙酒、多運(yùn)動(dòng)、別累積太大的壓力，都是日常生活盡量要做到的小地方。

2、有癥狀應(yīng)就醫(yī)

不過也不能一味樂觀抱持著一定可以自己好的態(tài)度而延誤就醫(yī)。感染有兩種方向，可能自行康復(fù)，也可能會(huì)惡化，甚至引發(fā)腎盂腎炎；

更嚴(yán)重者，甚至可能引發(fā)敗血癥。因此如果覺得頻尿、尿灼熱、解尿疼痛、血尿、下腹悶痛，倘若癥狀持續(xù)1周以上未獲改善，應(yīng)就醫(yī)檢查。

3、腎盂腎炎與結(jié)石的癥狀

腎盂腎炎通常只會(huì)發(fā)生在單側(cè)，癥狀為發(fā)燒、腰酸背痛，會(huì)感到持續(xù)性悶痛；

泌尿道結(jié)石則是一陣一陣的劇痛（有點(diǎn)像是產(chǎn)痛），這是因?yàn)榻Y(jié)石掉進(jìn)輸尿管，輸尿管蠕動(dòng)時(shí)收縮，因而引起劇痛。

4、總是頻尿尿急怎么辦

1、別因擔(dān)心一直跑廁所而少喝水，以免泌尿道感染的機(jī)率提升。

每天建議喝水量大約1500～2000C.C.。不要一次牛飲，建議分次飲用，每小時(shí)大約飲用100～150C.C.即可。

2、多吃高纖維的蔬果，保持運(yùn)動(dòng)、規(guī)律排便的習(xí)慣，并且避免用力排便。

3、如果本身體重過重，適度減重有助于改善膀胱過動(dòng)的癥狀。

4、因?yàn)橄銦熤械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)刺激膀胱，建議要戒煙。

5、可嘗試避免食用以下飲料或食物3～5天，假如癥狀獲得改善，以后即可盡量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘類水果及飲料、辛辣的食物。

多喝水排尿量就增加，細(xì)菌較易被排出體外，喝湯或飲品皆可（不過喝水的效果比較理想）。但是不建議喝汽水，碳酸飲料會(huì)增加尿路結(jié)石的機(jī)率。

5、預(yù)防泌尿道反復(fù)感染

反復(fù)感染的定義為6個(gè)月大于2次，或是1年大于3次。平常要多注意預(yù)防之道：

1、多喝水，并可考慮喝蔓越莓汁，或攝取益生菌。

2、減少性行為的頻率。發(fā)生性行為以后，建議立刻去解尿，有助于將細(xì)菌沖出體外。

3、少穿太緊的褲子。

4、如廁后，由前往后擦拭。

5、膀胱下垂、尿失禁、有尿路結(jié)石、余尿過多、泌尿道系統(tǒng)異常等因素，皆可能導(dǎo)致反覆感染?？赡苄枰浜厢t(yī)師做相關(guān)的檢查，包括超音波、X光、電腦斷層等。

6、預(yù)防措施

正常女性尿道口周圍有許多細(xì)菌，在性生活過程中由于碰撞擠壓，這些細(xì)菌可能會(huì)通過尿道口進(jìn)入尿道，進(jìn)而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時(shí)，在男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝處積存的包皮垢里，也生長著許多細(xì)菌，會(huì)趁機(jī)進(jìn)入尿道，引起尿路感染。

此外，夫妻雙方生殖器上的細(xì)菌也都可能借此機(jī)會(huì)，進(jìn)入對方尿道。而尿液能有效地沖洗尿道，將細(xì)菌沖刷掉，減少感染機(jī)會(huì)。所以，性生活后及時(shí)排尿，是雙方都應(yīng)牢記的“保健”準(zhǔn)則。

不過，多久才算“及時(shí)”，這是一個(gè)需要注意的問題。我在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，尤其對男性來說，射精后最好能休息一下，等勃起狀態(tài)基本消失后再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處于緊張狀態(tài)，充血還沒有消退，此時(shí)排尿可能會(huì)有一些困難，而且還容易引起尿液逆流，久而久之會(huì)可能導(dǎo)致一些前列腺問題，反倒對男性健康不利。

當(dāng)然，年齡越大，維持勃起的難度越大，有時(shí)可能還未射精就已疲軟了。那樣的話，性生活結(jié)束后，男性只要稍事休息，就能上個(gè)廁所。需要提醒的是，有條件的男性最好能在性生活后用溫水沖洗下身。精液和女性的女性私處分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性會(huì)陰和男性陰囊部位，為細(xì)菌的生存、繁殖提供了有利環(huán)境。及時(shí)清洗，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)。