月經不調的種類有很多，其發(fā)病的原因也各有不同，況且，凡是患有婦科疾病，無論是哪種疾病都會影響月經，畢竟月經是女性身體健康的標志，那么女性月經不調到底是什么原因導致的？女人月經不調應該怎么辦？下面讓我們一起來看看。

1、女人月經不調的原因

1、情緒異常

情緒異常長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心里創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、寒冷刺激

起居無度據(jù)研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

3、輻射太多

現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

4、嗜煙酒

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

這種疾病的出現(xiàn)嚴重侵害著女性患者的身心健康，因此，大家在出現(xiàn)該疾病的癥狀時，應該盡早就醫(yī)治療。

2、怎么樣治療月經不調

1、中藥治療

月經不調經期用藥主要以養(yǎng)血、和血、調精為原則，以達到通暢下行的目的，月經不調常用的中藥驗方有四物湯等。在卵泡期主要以充養(yǎng)胞宮、補陽、填精、養(yǎng)髓為原則，月經不調中藥驗方有烏雞白鳳丸等；在排卵期是溫腎和血，促進排卵，月經不調中藥驗方有十全大補丸等；在黃體期則多為養(yǎng)護，以使胞宮進一步充盈，傳統(tǒng)中藥驗方有六味地黃湯等。

2、腹腔鏡療法

導致月經不調、痛經常見的疾病，異位的子宮內膜隨著月經周期的變化周期剝落，會使月經不調患者出現(xiàn)周期性、持續(xù)加重的腹痛，痛苦不堪。由于內膜異癥的臨床表現(xiàn)變異很大，往往給診斷造成很大的困難，腹腔鏡技術的出現(xiàn)有效的解決了這一問題。

3、物理治療

物理治療月經不調是要依據(jù)每個人的不同生理特性，而采取用的身體外的一種外輻射方法，以物理療法治療，高能量輸出，對病變組織進行接觸或非接觸同時治療，利用熱效應和生物效應，使病變組織的蛋白質在高溫作用下壞死、脫落，達到子宮內膜止血、脫落等治療目的，有效治療月經不調深層組織疾病。

4、心理治療

保持良好的心態(tài)非常重要，用積極的心態(tài)去面對疾病，只有這樣，才能提高月經不調患者的免疫力以及對抗疾病的信念，相信這樣一定能將月經不調趕走。

5、有氧活動治療

生活方面，月經不調的人可以適當做一些有氧健身活動，服用一些維生素制劑。有研究認為，補充維生素B6及鈣、鎂，對沮喪、煩躁等癥狀有改善作用。月經不調的治療都有哪些比較好的方法？專家特別指出，比單純服用維生素制劑效果更好的是多吃穩(wěn)定情緒的食物，碳水化合物類食物（主要為谷物）能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。因此，在此階段攝入高碳水化合物、低蛋白的食物對平穩(wěn)情緒非常有幫助。另外，這一階段不宜飲濃茶、咖啡等較為刺激的飲品。

6、物理治療

它是要依據(jù)每個人的不同生理特性，而采取用的身體外的一種外輻射方法，以物理療法治療，高能量輸出，對病變組織進行接觸或非接觸同時治療，利用熱效應和生物效應，使病變組織的蛋白質在高溫作用下壞死、脫落，達到子宮內膜止血、脫落等治療目的，有效治療月經不調深層組織疾病。

3、經期飲食要注意什么

1、忌生冷的食物，宜食溫熱

中醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期的飲食生冷的話，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

2、要防止缺鐵，葷素搭配

鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由于鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

3、忌食酸辣刺激食品

月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

所以有人說，女人經期跟做月子似的要多注意，冰箱少開，有些人剛起床不久開冰箱馬上就會有頭痛現(xiàn)象，不信，你試試。