一般的寶寶可能會(huì)在長牙的期間開始吃輔食，每一個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷長牙的階段，輔食不僅要好消化而且要好咀嚼，最重要的當(dāng)然是要有影響，寶寶能吃的輔食其實(shí)很多，但是媽媽們要注意循序漸進(jìn)，那寶寶出牙期間吃什么輔食？寶寶長牙期間的輔食吃什么？

1、寶寶什么時(shí)候出牙

大部分寶寶都是6個(gè)月左右開始出牙，當(dāng)然也有一些寶寶出牙比較“晚”，到了1歲左右依舊沒有出牙，這是因?yàn)槊總€(gè)寶寶都存在著一定的個(gè)體差異，這些差異不僅受遺傳基因決定，還受氣溫、營養(yǎng)、疾病等環(huán)境因素的影響。所以出牙“晚”并不意味著寶寶發(fā)育有問題，包括出牙順序，這個(gè)也是沒有固定要求的。是先出上牙還是先出下牙，是一次出一顆牙還是一次出兩顆牙，只要寶寶在2歲半以前長夠20顆乳牙就可以。當(dāng)然，如果寶寶超過18個(gè)月仍沒有出牙，那就需就醫(yī)診治了。

2、出牙期吃什么輔食呢

寶寶牙齒萌出期（4-6個(gè)月大）也正是需要開始添加輔食的階段。因此，家長在給寶寶制作輔食時(shí)，應(yīng)考慮到寶寶牙齒的發(fā)育狀況，使食物的性狀與牙齒的發(fā)育相匹配。

第一階段--牙齒萌出

這個(gè)階段寶寶喜歡把東西放到嘴里，已經(jīng)有了咀嚼的意識(shí)。家長可以嘗試讓寶寶吃一些糊狀、泥狀、半固體的食物。如菜泥、水果泥、蛋黃等等。

第二階段--長了4顆牙

寶寶這時(shí)候不僅咀嚼能力提升了，身體對(duì)營養(yǎng)的需求也更多，食物的性狀應(yīng)從糊泥過渡到顆粒，但要注意避免食物太大，因?yàn)閷殞氃诓荒艹浞志捉朗澄飼r(shí)，喂食較大的塊狀食物會(huì)出現(xiàn)囫圇吞棗的現(xiàn)象。家長可以給寶寶吃一些碎菜、西紅柿、蛋羹、豆腐、香蕉段、蘋果片等，還可以給寶寶稍微加點(diǎn)肉類的葷食，如：肉泥、肉沫等。

第三階段--有6-8顆牙

這時(shí)候?qū)殞毜哪c胃消化功能越來越好了，也已經(jīng)慢慢適應(yīng)了固體食物，家長可以給寶寶準(zhǔn)備爛面條、整粒的葡萄、豌豆、軟軟的蒸蛋糕、濃一點(diǎn)的湯或是煮爛的蔬菜塊等。

第四階段--有8-12顆牙

隨著寶寶咀嚼能力的大大增強(qiáng)，媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一些有嚼勁的食物，如：軟米飯、面包、肉片、小餅干、餃子等。另外，寶寶這時(shí)候會(huì)有自己拿勺子吃飯的意識(shí)，家長可以趁機(jī)開始鍛煉寶寶獨(dú)立吃飯的能力。

第五階段--有12-20顆牙

這個(gè)階段寶寶的乳牙算是基本長齊了，但寶寶的咀嚼能力并不像你想的那樣強(qiáng)大，家長要在顧及寶寶飲食偏好的同時(shí)，保證寶寶攝入全面的營養(yǎng)，給寶寶吃一些容易咀嚼的食物，可以選火腿腸、整顆堅(jiān)果（比如花生）、胡蘿卜、生芹菜、米飯等。

3、寶寶輔食注意事項(xiàng)

寶寶的輔食應(yīng)單獨(dú)制作，保持原味，尤其1歲以前不需要額外加鹽、糖以及刺激性調(diào)味品，保持淡口味。這不僅有利于提高寶寶對(duì)不同天然食物口味的接受度，同時(shí)也減少了偏食挑食的風(fēng)險(xiǎn)，降低兒童期及成年人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。待1歲以后再逐漸過渡到淡口味的家庭膳食。

4、小貼士

有些寶寶出牙“晚”，很可能與家長給寶寶吃的食物太細(xì)有關(guān)，所以家長不可以一味地只給寶寶吃糊泥狀的食物，也不可以心急地讓寶寶過早吃那些塊狀食物。一定要根據(jù)寶寶牙齒的發(fā)育狀況，逐步升級(jí)食物的性狀。

5、添加輔食應(yīng)滿足的條件

1、挺舌反射消失，往寶寶嘴里喂食時(shí)，不會(huì)用舌頭把食物頂出來；

2、表現(xiàn)出對(duì)大人食物的興趣；

3、寶寶可以自己坐在餐椅上，挺起脖子來（斜躺或者躺著喂固體食物容易造成梗塞窒息）；

4、有想要嘗試吃東西的行為，不想吃的時(shí)候能將頭轉(zhuǎn)向一邊；

5、抓東西往嘴里送

由此可見，寶寶添加輔食食品的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況區(qū)分對(duì)待。輔食食品包括配方嬰幼兒輔助食品，如嬰兒米粉和嬰兒佐餐泥產(chǎn)品，也包括家庭制作的泥糊狀食品。輔食不等于可吃可不吃的零食，更不能與成年人食物混為一談。強(qiáng)化各種營養(yǎng)素的谷類是嬰兒理想的第一種固體輔助食品。