在生活中高血壓主要發(fā)生在中老年，但是青少年也并非不可能患高血壓，那么青少年為什么會得高血壓？青少年得高血壓要注意什么？青少年高血壓的原因有很多，大多都是先天因素導致，下面就來詳細了解具體情況，以及高血壓的一些禁忌吧。

1、高血壓不能吃的食物

1、肥肉

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。

2、重口味餅干

重口味的餅干，如夾心餅干、芝士餅干等；由于糖、鹽的含量過高，一不小心就變胖、升高血壓。

3、雞湯

雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。喜歡喝湯的朋友，可以先將雞皮取下來之后再煲湯。雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

1、疾病原因

青少年的原發(fā)性高血壓與遺傳基因和肥胖有一定的關(guān)聯(lián)，如果自己的父母患有高血壓。那么其子女就有擊倒的可能也會患高血壓，而且發(fā)病的年齡也會相對較早。肥胖疾病也是導致原發(fā)性高血壓的重要原因之一，而續(xù)發(fā)性高血壓與腎臟疾病有很大的關(guān)系。

2、緩解肥胖

如果有肥胖的癥狀，要想緩解或治療高血壓，首先要做的就是減肥。減肥的方法有很多中，控制每天的進食，除了正餐不要吃零食，積極鍛煉身體，既可以增強體質(zhì)，又可以起到減肥的作用。

3、飲食須知

高血壓與飲食也有很大的關(guān)系，如果長期飲食中攝取食鹽太多，就會對腎臟造成損傷，繼而誘發(fā)高血壓病癥，因此在生活中飲食一定要保持清淡，在青少年時期不抽煙、不喝酒、少吃零食，是防治高血壓的主要方法。

4、腎臟疾病

腎臟的健康與血液有很大的關(guān)聯(lián)，如果腎臟出現(xiàn)病變，就會導致血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，繼而導致高血壓的形成。所以如果是腎臟疾病引起的高血壓，一定要及早治療，否則病情可能會越來越嚴重。

2、高血壓的危害有哪些

1.冠心病高血壓是冠心病的主要危險因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險是正常者的2倍，長期高血壓不治療，有50%死于冠心病。

2.糖尿病在糖尿病人群中，高血壓的發(fā)病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓并存相當常見，它是病人發(fā)生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。

3.心力衰竭心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高，又沒有治療，發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發(fā)生心衰，高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心?？梢鹦呐K功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。

4.高血脂有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關(guān)，血脂代謝紊亂，使心血管病的危險性和發(fā)病率明顯增加。

5.腎病在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速腎實質(zhì)的破壞導致原發(fā)或繼發(fā)的腎臟疾病。

6.周圍動脈疾病高血壓使間歇性跛行的危險增加3倍，可能是因為血壓升高使某些特定的部位如下肢動脈、頸動脈、冠狀動脈硬化加速，導致下肢動脈發(fā)生缺血、營養(yǎng)障礙，甚至壞死。

7.中風高血壓腦卒中的發(fā)生率是正常血壓的7.76倍，還有研究表明，降壓治療可使中風發(fā)生率降低40%，冠心病危險降低15%。

8.左室肥厚在所有高血壓病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，輕度高血壓患者發(fā)生左心室肥厚比正常血壓增多2—3倍，而重度高血壓可達10倍。左心室肥厚是心梗的一個潛在危險因素，并影響左室收縮功能，因此高血壓左室肥厚是一個與心血管發(fā)病率和死亡率密切相關(guān)的重要危險因素。

3、青少年高血壓的原因

1.遺傳

資料顯示高血壓具有一定的遺傳性，若父母均有高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達百分之四十六父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為百分之二十八，父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為百分三。

2.不良生活習慣

生活習慣、飲食習慣的改變是引發(fā)高血壓的原因，大量飲酒、吸煙都可引發(fā)高血壓，另有研究表明有經(jīng)常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。

3.生活壓力大

隨著社會的發(fā)展，競爭越來越激烈，工作壓力、生活壓力壓的人們喘不過氣來，壓力過大會導致體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，血壓的升高，心臟負荷加重，從而成為引發(fā)高血壓的原因。

4.肥胖

兒童青少年期血壓與體重呈正相關(guān)關(guān)系。超重和肥胖是高血壓的重要危險因素。肥胖兒童青少年患高血壓的危險性大約是非肥胖兒童青少年的3倍;肥胖兒童的血壓顯著高于非肥胖兒童，且發(fā)胖的年齡越早，發(fā)生高血壓的危險性就越大;兒童青少年時期超重、肥胖可導致成年后心血管病危險因素的聚集。

5.高尿酸血癥

高尿酸血癥也被證實與青少年高血壓的發(fā)生存在聯(lián)系。在高血壓兒童中，高尿酸的比例高達73%。并且有試驗證實降低尿酸水平的藥物有助于控制血壓。而停止降尿酸治療后血壓則會反彈。

6.高胰島素血癥、胰島素抵抗的影響

高胰島素血癥和胰島素抵抗與交感神經(jīng)活性增加有關(guān)。可增加血管對縮血管物質(zhì)的反應而使血壓升高。近年來多項研究認為：胰島素抵抗或高胰島素血癥在高血壓發(fā)病機制中起著主要作用，在兒童和青少年中，胰島素水平和血壓直接相關(guān)，而且沒有明顯的種族差異。

7.胎兒生長發(fā)育的影響

大量研究證實血壓值與出生體重之間成反比關(guān)系。胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和出生時相對較低的體重都被認為是原發(fā)性高血壓的危險因素，另外，一些小樣本研究顯示母親在妊娠期患有高血壓且在產(chǎn)后仍持續(xù)者，其后代在青少年時期的血壓顯著高于母親在妊娠期及產(chǎn)后血壓都正常的后代。