在青少年發(fā)育的過程中,如果不注意相關(guān)方面的護(hù)理就容易產(chǎn)生相應(yīng)的問題,例如牙齒畸形。牙齒畸形是十分常見的問題,對(duì)于16歲的青少年還適不適合做牙齒矯正呢?
因遺傳、不注意口腔衛(wèi)生、不良的用牙習(xí)慣等會(huì)導(dǎo)致牙齒不齊、形態(tài)異常、牙齒缺失和色澤異常等問題。16歲青少年正處于發(fā)育時(shí)期,此時(shí)做牙齒矯正并不晚。
一般而言,牙齒矯正的最佳年齡在十幾歲時(shí)期。年齡太小不適宜矯正,年紀(jì)越大矯正時(shí)間越長。16歲進(jìn)行矯正的周期在2年左右,期間比較痛苦。
平常一定要注意口腔衛(wèi)生,避免用手指摳牙或拔牙。減少酸性和太甜食物的攝入,不要嚼太硬的食物,注意洗漱。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起