更年期綜合征在女性身上發(fā)生的時候，癥狀反應(yīng)會更加的明顯，因為到了這個時候，女性漸漸的開始絕經(jīng)，身體的激素分泌開始發(fā)生于熊系列的變化，導(dǎo)致患者自己的心情會比較的暴躁，抵抗力下降，那么，更年期綜合癥吃什么藥比較好？右歸丸治療更年期效果好嗎。

1、右歸丸治療更年期

、更年期綜合征系指婦女在自然絕經(jīng)前后，由于喪失卵巢功能而引起的一組癥候群。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，潮熱出汗，心悸，多疑多慮，外生殖器萎縮及排尿異常等。病癥復(fù)雜，影響正常工作和生活。那么更年期綜合癥吃什么藥好？

更年期綜合征屬于中醫(yī)經(jīng)斷前后諸癥范疇，中醫(yī)學(xué)認為"女子，七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也"。婦女49歲前后，腎氣由盛漸衰，任沖二脈也隨之衰少，在此生理轉(zhuǎn)折時期，受內(nèi)外環(huán)境影響，易致腎陰陽失調(diào)而發(fā)病。腎為先天之本，經(jīng)水之源，"五臟相移，窮必及腎"，故腎陰陽失調(diào)，每易波及他臟腑，故本病之本在腎，常累及心、肝、脾等多臟多腑，故治更年期綜合征應(yīng)從調(diào)整腎陰陽為大法，兼及他臟。

右歸丸方中肉桂、附子加血肉有情之品鹿角膠，均屬溫補腎陽，填精補髓之類，熟地黃、山茱萸、山藥、菟絲子、枸杞子、杜仲均為滋陰益腎，養(yǎng)肝補脾而設(shè)，有研究報道，滋補腎陰的藥物可以提高更年期患者激素內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定能力，使下丘腦-垂體-卵巢的功能有改善，更加當(dāng)歸補血養(yǎng)肝，諸藥配伍，共具溫陽益腎，填精補血以收培補腎中元陽之效。

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溫補腎陽類中藥方劑可明顯增加大鼠卵巢血清中雌激素、孕激素的水平，同時可正向調(diào)節(jié)大鼠卵巢中卵泡和黃體的FSH的水平。右歸丸水提液可明顯促進卵巢顆粒細胞孕酮的分泌，同時刺激雌激素的分泌，右歸丸治療更年期綜合征效果不錯，是一個療效確切的藥物。

2、更年期的生活建議

1、多吃富含鐵質(zhì)的食物

有些女性不喜愛吃肉和新鮮蔬菜，卻愛吃糖果、糕點，這種偏食習(xí)慣會造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。建議女性應(yīng)該適量食用一些含豐富鐵質(zhì)的動物性蛋白質(zhì)食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁，另一方面有助于提高大腦的注意力，并保持精力充沛的狀態(tài)。

2、多吃富含鈣質(zhì)的食物

鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)大腦沒有充足的鈣時就會情緒不安，并且容易激動。攝取富含鈣質(zhì)的食物，可以使人的情緒容易保持穩(wěn)定，同時鈣質(zhì)又可以堅固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。鈣質(zhì)食物主要來源有牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。

大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質(zhì)，除補鈣外，還可以彌補女性雌激素的不足。建議女性每天喝500毫升豆?jié){或者食用100克以上的豆制品，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

3、多吃富含維生素的食物

研究發(fā)現(xiàn)維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現(xiàn)興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)脑谏攀持醒a充一定量的維生素，有助于女性的精神調(diào)節(jié)，可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，或橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。

4、多吃蔬菜和粗糧

許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用，木耳、香菇能補氣強身、益氣助食，并應(yīng)該多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可以擴張血管，對降低血壓有利。

5、多攝入含有豐富的異黃酮和硼的食物

更年期女性要確保豐富的異黃酮和硼。日常飲食中雌激素水平低會引起不適感，而異黃酮和硼能起到雌激素的作用。每天攝入30-50毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃一些富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。