鯪魚也叫雪魚或者雪鯪,是一種肉質(zhì)細(xì)嫩,營養(yǎng)豐富的水產(chǎn)食材,它既能滋補(bǔ)身體也能補(bǔ)益氣血還能利水消腫,但是鯪魚在制作時(shí)卻大有講究,很多人都不知道它怎么做才好吃,一會我就專門介紹一些鯪魚的做法,大家學(xué)會以 后也就知道它怎么做最好吃了。
1、鯪魚腌制以后做成香煎鯪魚最好吃,平時(shí)制作時(shí)可以準(zhǔn)備鯪魚兩條,食用鹽和生姜適量,另外還要準(zhǔn)備適量的大蔥。
2、把準(zhǔn)備好的鯪魚宰殺以后去掉內(nèi)臟,再把它的魚腮去掉,并用清水把鯪魚全部清洗干凈。隨后用刀在鯪魚的表面上打上刀花。
3、把鯪魚表面的水分晾干,把生姜與大蔥磨碎以后備用。把食用鹽涂抹在鯪魚的表面,腹部也要涂抹一些,隨后把制好的姜茸也涂抹在鯪魚表現(xiàn),腌制三小時(shí),讓魚肉入味。
4、把腌好的鯪魚取出去掉表面的水分,在平底鍋中放油加熱以后把鯪魚放到鍋中煎制,煎到兩面金黃以后取出撒上適量的孜然粉就能取出食用。
1、清蒸鯪魚也很好吃,平時(shí)制作時(shí)需要準(zhǔn)備鯪魚適量,食用鹽和蔥以及調(diào)和油適量,另外還要準(zhǔn)備適量的紅尖椒。
2、把鯪魚去掉內(nèi)臟以后處理干凈,用清水多洗幾次,再把它放到盤子中,加食用鹽和蔥絲姜絲,一起入鍋隔水蒸制。開鍋以后再蒸十分鐘,鍋中的鯪魚就能熟透。
3、在炒鍋中放油加熱以后把蔥姜入油鍋炒香,再把蒸好的鯪魚取出,然后把熱油直接澆在蒸好的鯪魚上,這時(shí)清淡爽口的清蒸鯪魚也就做好可以食用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起