夏天到來了，溫度急劇上升，人非常的容易流汗，很多人便開始了自己的降溫方式，特別是一些很怕熱的女性，有的會整天待在空調(diào)房里，有的會穿很薄很短的衣服，其實對于女性朋友來說，不管在什么天氣，都要注意保持身體的溫度。

1、女人夏季莫貪涼

殺手1、整日吹空調(diào)

室內(nèi)涼爽的空調(diào)拒室外的驕陽似火于千里，空調(diào)，絕對是夏季避暑的最佳神器。然而，女生整日吹空調(diào)不僅容易得“空調(diào)病”，而且空調(diào)的冷氣很容易侵入人體子宮，引起宮寒。

殺手2、喝冷飲吃寒食

冷飲冰冰涼涼的，深受廣大女性的歡迎與喜愛。雖說“冷飲致宮寒”的說法太過于絕對，但女生多數(shù)體質(zhì)偏寒，若經(jīng)常喝冷飲、吃寒食，多多少少都會對女生的身體產(chǎn)生影響。

殺手3、穿露臍裝

進入盛夏后，女生都喜歡穿露臍裝來展示自己漂亮的小蠻腰。然而，肚臍是最怕涼的地方，肚臍作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，具有滲透性強的特點，若不注意保暖，極易受涼而染風寒。特別是經(jīng)期女性，若繼續(xù)穿露臍裝則易使盆腔血管收縮，導致月經(jīng)血流不暢。

2、子宮保暖怎么做

1、辦公室里備上外套披肩：在辦公室里，如果感覺到冷，可以穿上外套，或者將衣服搭在腹部上，避免寒氣侵犯子宮處。

2、到室外走走：不要長期躲在空調(diào)房中，要多出去外面走走，讓毛孔吸收外界的氣息，將體內(nèi)的寒氣釋放出來。

3、別坐在空調(diào)底下：如果你的頭頂上有空調(diào)對著你吹，最好將座位挪一下，不然冷風將會從背后吹著你的背部、腰部、腹部。

4、不“坐寒”：千萬不要覺得涼涼的地板、鐵椅子、鐵板凳坐著舒服就經(jīng)常坐，夏天如果坐寒氣較重的地板或椅子，寒邪之氣可能會迅速擊退你身體的陽氣，直接攻擊子宮。

5、少吃冷飲寒食：過多的吃生冷食物，會消耗體內(nèi)陽氣，導致寒邪內(nèi)生。特別是月經(jīng)期間的女生，更要遠離寒食。

6、受害后要及時補救：如果不小心在外面淋雨、受寒了，一定要做好補救措施，可以洗個熱水澡，還可以熬一碗姜茶等。

7、要風度更要溫度：不要因為風度丟了溫度，為了健康著想，妹紙們還是別再穿露臍裝了，只要懂得搭配，普通的衣服也會穿得很好看。

夏季酷暑難耐，正確的降暑方式可讓你愜意無比，但我們不要讓錯誤的降暑方式讓子宮處于低溫的煎熬當中，進而害了自己的健康。