女人的乳房是女人身體最可愛的部位，那么，乳房是女性美麗的標準，魅力的體現(xiàn)，也是女性健康的信號，擁有一對美麗健康的乳房是每個女性的夢想。女人的乳房也是十分脆弱的，那么，女人如何按摩乳房才舒服？女性乳房按摩的常見手法。

1、按摩的手法

一、女性乳房按摩之交替按摩法

首先用左手按摩右側(cè)乳房，之后換用右手按摩左側(cè)乳房，共3分鐘的交替撫摸按摩。按摩手法可以是縱向的、橫向的、旋轉(zhuǎn)的，三種手法可交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。

二、女性乳房按摩之八字按摩法

用雙手交叉分別從乳房外側(cè)的位置從下上按壓至乳溝，再由乳溝按摩至乳房外側(cè)，如畫八字般的按摩手法。每次按摩的時間應(yīng)持續(xù)30秒，并重復(fù)按摩6次即可。

三、女性乳房按摩之推拿按摩法

1、側(cè)推按摩手法：用右手掌根從胸部正中開始用力，橫向按摩左側(cè)乳房，推按至腋下，再用五指指面將乳房從腋下推按回胸部正中。一側(cè)乳房重復(fù)此動作20-50次后，換另一側(cè)乳房繼續(xù)側(cè)推按摩20-50次。

2、直推按摩手法：用右手掌從左側(cè)乳房上部(即鎖骨下方)開始用力，輕柔地向下直推按摩至乳房根部，再由乳房下部推至乳房上部。一側(cè)乳房重復(fù)此動作20-50次后，換另一側(cè)乳房繼續(xù)直推按摩20-50次。

四、女性乳房按摩之熱敷按摩法

在每晚睡覺前女性朋友可用熱毛巾敷乳房，每次熱敷的時間為3-5分鐘，并用手掌輕輕按摩乳房四周，從左至右各按摩20~50次，每天堅持按摩一次，2-3個月乳房可隆起2-3厘米。

五、女性乳房按摩之花灑按摩法

淋浴的同時女性也可以利用花灑進行乳房按摩，使用溫水和冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。沐浴后，趕緊擦上身體乳，并以畫小圓方式做螺旋按摩，重復(fù)按摩10次即可。

2、乳房小的原因

1、激素缺乏

激素缺乏就會導(dǎo)致女性乳房發(fā)育小，由于乳房發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)以及卵巢等激素的影響，垂體前葉分泌的激素可以影響女性的乳房發(fā)育，還有生長激素及胰島素等，都是女性乳腺發(fā)育必不可少的物質(zhì)。因此。女性乳房發(fā)育小和激素分泌少是息息相關(guān)的。

2、種族、遺傳或體質(zhì)

青春期女性乳房發(fā)育小可能也是因為種族、遺傳或體質(zhì)等導(dǎo)致的。

就像西方女性的乳房肯定要比東方女性的豐滿。如果母親的乳房偏小的話，那女兒的乳房可能也會偏小。

身材偏胖的女性，脂肪多，就會使得乳房更豐滿突出。

而身材消瘦的女性，脂肪少，乳房自然就平坦了。

某些疾病也會導(dǎo)致乳房發(fā)育小，比如垂體前葉功能減退、垂體性侏儒癥以及原發(fā)性卵巢發(fā)育不全等患者的乳房都會偏小。