我們都是了解的，吸煙有害健康，并且吸二手煙更加會損害健康的，因為吸煙而引起的肺部疾病讓很多人都喪失生命，其實用手機因為手機而使人喪命的數(shù)據(jù)不比吸煙來的少，那么，長期使用手機會帶來什么危害？常用手機會對身體造成什么影響。

1、手機對身體的危害

頭部——增加患腦瘤風險

美國喬治敦大學腫瘤中心主任迪帕博士說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫(yī)院的醫(yī)學專家也發(fā)布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究后發(fā)現(xiàn)，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

專家提醒：使用耳機時用免提耳機接聽，并且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。

眼睛——頻繁接聽手機易患白內(nèi)障

浙江大學眼科研究所所長姚克教授經(jīng)過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標準內(nèi)，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能?！边B續(xù)手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

專家提醒：通話時間盡量控制在半個小時內(nèi)，特別是熱戀中的男女。

骨頭——手機輻射或致骨質疏松

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學的托爾加·阿塔伊博士和他的同事在研究中發(fā)現(xiàn)，手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏松。研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，并連續(xù)使用了6年的男性手機用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

專家提醒：手機不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠越好。

皮膚——或致“手機皮膚炎”

很多患者出現(xiàn)在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現(xiàn)類似的皮疹，醫(yī)生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫(yī)學會引述已發(fā)表的研究資料指出，在長時間使用手機后，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現(xiàn)過敏反應，產(chǎn)生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的疹子。www.ff70.com

專家提醒：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸皮膚。

精子——手機可殺死三成精子

研究人員發(fā)現(xiàn)，手機發(fā)出的射頻電磁波(RF—EMW)對人類精子會產(chǎn)生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF—EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發(fā)現(xiàn)，暴露于RF—EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

專家提醒：為了您的“性福”，切莫將手機放在離你的寶貝最近的褲袋里。

影響睡眠——降低睡眠能力

來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被手機輻射干擾的被調(diào)查者進入深度睡眠狀態(tài)的時間明顯長于不被手機輻射干擾的被調(diào)查者。原因在于手機輻射能刺激大腦緊張神經(jīng)，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

專家建議：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。

影響工作——降低創(chuàng)造力，影響效率

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創(chuàng)造力和記憶力。

專家提醒：專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。

2、用手機過度的飲食

平日應該充分攝取對眼睛有幫助的維他命A、B1、B2、C，并注意營養(yǎng)均衡。維他命對治療眼球乾燥特別有效，能給予眼睛所需營養(yǎng)。含維他命A豐富的食品有八目鰻、肝臟、起司、奶油、蛋黃、菠菜、紅蘿卜、香菜等。要強固調(diào)節(jié)眼睛的肌肉，必須多攝取含胺基酸（蛋白質）的食物，此類食物也有使眼睛更美的效果。

沒有副作用的茶水眼藥。因為眼睛發(fā)炎而產(chǎn)生的眼睛疲勞，可以用茶水眼藥治療，又用冷茶更有功效。用濃茶另入少量的粗鹽（若可能使用粗鹽的話）脫脂棉沾濕，每天二次擦試眼睛四周。在眼睛睜不開、眼尿很多時也有效。濃茶中加入鹽，用脫脂棉擦眼睛。將液體用脫脂棉過濾，用來作眼藥清洗眼睛。

中國菜中的肝臟食品。漢方中認為肝臟和眼睛有密切的關連，肝臟的機能減退，會造成眼睛疲勞，充血、視力減退。多吃肝臟可以補充維他命A，給予眼睛所需要的營養(yǎng)，除了素雞肝、素豬肝、素牛肝、素鰻魚肝臟也同樣有效。

炒紅蘿卜可以幫助活化胡蘿卜素。紅蘿卜含有豐富的維他命A和胡蘿卜素，對眼睛的健康很有功效。油可以促進胡蘿卜素的吸收。或者用沙拉醬也可以有同樣效果。而紅蘿卜炒豬肝更是治療眼睛疲勞的上品。

含有豐富維他命A的烤鰻魚串。八目鰻含有豐富的脂肪，脂肪當中有大量的維他命A、A是脂溶性維他命，所以吃八目鰻可以有效吸收維他命A。特別對在夜間眼睛容易疲勞和視為不佳的人最有功效。缺乏維他命A會使得眼角膜的粘膜角質化，補充維他命可以使淚腺分泌淚水，眼角膜獲得潤滑。因此，八目鰻是值得被推薦的優(yōu)良食品，可以燒烤方式烹調(diào)享用，若不易取得，也可食用一般的鰻魚，維他命A的含量只有八目鰻的八分之一而已。

芝麻、菠菜、菊花茶也都是對眼睛有益的食品。特別是菊花，過去被當作眼藥。菊花茶也很有名，用乾燥的菊花3公克左右，放入壺中，注入熱水即可飲用?；蛘哂?0公克的菊花加入600公克的水，煎煮至水減為半量，每天分一次飲用。此外菊花酒也有效。