經(jīng)常聽到身邊的人調(diào)侃自己，就因為我的胸太小了，總是有那么幾個人喜歡笑話我，還叫我太平公主，很傷心很難過，我今年已經(jīng)十五歲了，我也不知道自己的胸部怎么發(fā)育得這么慢，但是真的是受夠了別人異樣的眼光，那15歲女生胸小怎么變大？十五歲胸比較小能變大嗎？

1、可以變大的

十五歲的女生胸小是可以變大的，所以你不要太自卑，心情對胸部的發(fā)育和健康是有很大的影響的，不同的人胸部的發(fā)育情況也不一樣，也有很多人其實是和你一癢的，而且十五歲還處于青春期，胸部發(fā)育還是有很大的可能的，可能你是屬于晚熟或者是發(fā)育不良，這時候要采取一些措施了。

2、乳房的發(fā)育

乳房的發(fā)育和很多因素都是有關(guān)系的，主要是內(nèi)分泌和激素分泌的影響，而內(nèi)分泌和激素分泌又是受飲食和精神的影響的，所以平時你要注意自己的飲食，各種營養(yǎng)都要攝取到，不要挑食，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，其次就是精神方面的，壓力過大對胸部健康不利，所以盡量保持愉悅的身心，不要讓自己壓力太大，平時可以做一些豐胸的按摩運動，不要隨便相信豐胸產(chǎn)品。

3、豐胸的食物

可能很多人不知道吃哪些食物豐胸的效果好，這里給大家簡單介紹一些，豐胸好的食物有木瓜、魚類、肉類和奶類食物，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，還有就是經(jīng)常吃一些堅果類的食物也能豐胸，為了防止胸部變形，可以吃一些含維他命C的食物，比如說橙子、葡萄、西柚等，當然還有其他的營養(yǎng)物質(zhì)也是很重要的，千萬不要挑食哦。