雖然大多數(shù)人睡覺都不會夢游，頂多會說夢話、磨牙、打呼等等，但是還是有一部分人睡覺會夢游的，也有很多人上學(xué)之后遇到會發(fā)生夢游的室友，夢游的人不僅自己覺得煩惱，一起睡覺的室友也會覺得煩惱。所以，遇到室友夢游該怎么辦呢？或者自己夢游該怎么辦呢？

1、可以叫醒

很多人說夢游中的人，我們不能去把他們叫醒，不然會把他們嚇?biāo)阑蛘邍槸偅鞘聦嵅⒉皇沁@樣的。我們是可以去叫醒夢游的人的，只不過夢游中的人很難被喚醒，并且在被喚醒之后也不知道剛才發(fā)生了什么，所以很迷糊。所以當(dāng)遇到室友夢游，如果有比較危險的行為，我們可以去把他叫醒，以防止意外的發(fā)生。

2、多數(shù)遺傳

其實夢游是沒有什么發(fā)病機制的，一般都是遺傳的，同系家族出現(xiàn)夢游的概率會比較高。但是即使有夢游癥也不要擔(dān)心，因為其實是可以治療的。關(guān)于夢游，我們可以采用心理療法治療，也可以搭配安眠的藥物吃，但是所有的治療都要遵循醫(yī)囑。所有如果室友有夢游癥，我們可以提醒一下，說不定他自己本身也不知道，然后建議去醫(yī)院看看。

3、一般安全

其實夢游的人一般不會做出太出格的事情，比如像別人說的殺人什么的，一般是不會發(fā)生的，所以當(dāng)夢游的人在室內(nèi)，不出門去，一般都不太容易做出什么危險的事情。夢游的人眼睛也不是閉上的，一般都是半睜或者全部睜開，甚至都會自己躲避障礙物。而且夢游也不是在做夢，所以也不會發(fā)生像夢境里面一般離奇的事情。雖然一般情況下，夢游是不存在危險隱患的，但是還是建議有夢游癥的人盡量去看一下醫(yī)生，治好了總歸是好的。