女人的乳房大小通常情況下是有些不一樣的，因為生理因素的影響，女人的左側(cè)乳房一般會偏大，那么女人的左側(cè)乳房會比右側(cè)的大？女人如何自測乳房健康？女人左側(cè)乳房偏大的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及自測乳房健康的方法吧。

1、女性左側(cè)乳房偏大原因

1.左側(cè)乳房通常稍大。大部分女性左側(cè)乳房的確比右側(cè)大。乳頭的大小也不盡相同，而且“形態(tài)”各異。

2.乳暈上都有毛發(fā)。男人聽到這個描述肯定很掃興，但這是事實。每個乳暈上都長有2—15根暗色的直立的毛發(fā)。女性皮膚和頭發(fā)的顏色越深，乳暈上的毛發(fā)顏色也越深。有些女性乳房上還會長黑頭粉刺和小膿皰，所以要對乳房進(jìn)行特別護(hù)理，保持清潔。

3.乳房的平均重量是0.5公斤。每個乳房中所含有的脂肪相當(dāng)于身體中總脂肪量的4%—5%，因此一個普通女性身體總重量的1%就是其乳房的重量。女性隨著年齡的增長，其乳房會變得越來越豐滿。需要注意的是，吸煙女性的乳房更易松弛下垂。

4.全球超過200萬的婦女擁有假乳房。但并不是每個接受過隆胸術(shù)的女人都對手術(shù)結(jié)果表示滿意。據(jù)調(diào)查，女性隆胸的平均年齡是34歲。

5.當(dāng)女性的欲望被喚起時，乳房會顯得緊繃和形狀增大。

6.乳房不喜歡上下彈跳。猛烈晃動會讓乳房疼痛，因此女性要穿適合胸型的內(nèi)衣，避免過于激烈的彈跳。

7.趴著睡乳房會變形。經(jīng)常趴著睡覺很有可能導(dǎo)致乳房畸形。因此要注意保持正確的睡姿，以保持乳房的硬度和形狀。為避免乳房走形，女性的最佳睡姿是側(cè)睡，并在乳房下面墊個枕頭，以便使它獲得足夠的支撐.

2、女人自摸胸部的好處

其實大多數(shù)女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關(guān)愛自己，就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫(yī)。

3、自摸法檢測乳房健康

1、觀察

站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。

2、自摸

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。

4、日常護(hù)理乳房的方法

1、穿合適的胸罩。

胸罩對乳房起到了最緊密的保護(hù)作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導(dǎo)致副乳；太大的胸罩會導(dǎo)致胸型擴(kuò)散；太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形；胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。

2、雕塑身形。

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關(guān)器械對它進(jìn)行調(diào)理，如通過負(fù)壓吸放，可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?

4、兩性和諧。

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內(nèi)分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。

5、及時清潔乳房。

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

6、切勿束胸。

束胸會影響乳房的正常發(fā)育，會使得本來向外突出的乳頭擠壓進(jìn)乳房組織內(nèi)，造成乳頭內(nèi)陷等。

7、預(yù)防乳腺疾病。

通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環(huán)(調(diào)節(jié)氣血)，通過撥經(jīng)將腫塊變軟變小(軟堅散結(jié))，促使乳房的血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)順暢，改善和預(yù)防女性面臨的乳房疾病。

8、不要長期使用“豐乳膏”。

涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

9、不要用過冷或過熱的水刺激乳房。

適當(dāng)?shù)脑谙丛璧臅r候刺激乳房有助于乳房的茁壯，太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

10、適當(dāng)做些豐乳操。

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

11、飲食方面

a、多吃豆類食物。豆類食物含有大豆異黃酮，補充雌激素，減少乳房不適。

b、多吃堅果類食物。種子、堅果類食物可以增多人體對維生素E的攝入，而豐富的維生素E能夠讓乳房更有彈性。

c、多吃海帶。海帶含有豐富的碘元素，能夠促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)整內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。