我已經(jīng)上高中了，可是我的胸部還是跟小時候感覺沒有多大區(qū)別，小的可憐，基本上就像沒有發(fā)育一樣，如果不穿內(nèi)衣的話，就像平的一樣，這到底正不正常啊？高中女生的胸部到底多大？高中女生的胸部應(yīng)該多大？下面我們一起來看看。

1、高中女生胸部多大

病情分析：青春發(fā)育期女性乳房和外陰逐漸發(fā)育變得豐滿，乳房大小因人而異，如果乳房小的話，可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多做擴(kuò)胸運動，促進(jìn)生長發(fā)育。

指導(dǎo)意見：平時不要偏食，多吃高蛋白，適度脂肪，高鐵鈣，高維生素飲食，不要穿過緊的內(nèi)衣，平時多按摩胸部，多做擴(kuò)胸運動，促進(jìn)胸肌發(fā)育，多吃豆類食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。只要你月經(jīng)正常，乳房無腫塊，生殖器發(fā)育正常，隨著年齡的增長，第二性征會發(fā)育很好的，別擔(dān)心，保持健康的心態(tài)就可。

2、乳房保養(yǎng)的小常識

第一，運動營養(yǎng)缺一不可。青春期的少女大多在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發(fā)育，適量運動和足夠的營養(yǎng)尤為重要。

第二，必須穿內(nèi)衣。很多少女在胸部沒有發(fā)育起來之前沒有穿內(nèi)衣，這是不多的。在發(fā)育期間就應(yīng)該穿內(nèi)衣，不然會導(dǎo)致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發(fā)育不全。

第三，乳房發(fā)育需要胸圍支撐。女人的胸部大多是有乳腺脂肪組成的，沒有肌肉組織。因此，當(dāng)少女們發(fā)育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導(dǎo)致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導(dǎo)致她們駝背，也會影響她們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作。

第四，根據(jù)情況選內(nèi)衣。穿內(nèi)衣是必須，但是選合適的內(nèi)衣更重要。要根據(jù)年齡和發(fā)育情況來選購內(nèi)衣的尺寸。較松的內(nèi)衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。

第五，根據(jù)場合選內(nèi)衣。在不同的場合穿不同的衣服，大家都知道，其實，在不同的場合們一也是需要變換的。因此，塑身內(nèi)衣和運動內(nèi)衣是首選。少女不能穿太緊的內(nèi)衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內(nèi)衣會妨礙她們的生長和健康。胸部當(dāng)然也會受到影響，因為胸部不能完全擴(kuò)展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導(dǎo)致進(jìn)食疼痛和發(fā)育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應(yīng)穿著運動胸圍，日常應(yīng)穿著保護(hù)型胸圍。

第六，不能穿戴托架的內(nèi)衣。在很多的成年人內(nèi)衣中，都有托架或者金屬圈，這些對成年女性的危害倒不是很大，反而對少女影響很大。托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學(xué)纖維的胸圍。