很多女孩子到了青春期，第二性征就會開始慢慢發(fā)育，而第二性征的最明顯特征就是胸部的發(fā)育，但并不是每個女孩胸部發(fā)育都一樣，也有大小和發(fā)育快慢之分，那么11歲女孩的胸部發(fā)育了嗎？11歲女生的胸是怎么樣的？下面我們一起來看看。

1、11歲女孩胸部啥樣

11歲女孩的胸部有大有小，是因人而異的，發(fā)育會有早晚差別的。

一般情況下，女孩子從9歲差不多開始青春發(fā)育期，大約要到18周歲才會停止發(fā)育的呢，青春發(fā)育期期間都是會發(fā)育的，所以現(xiàn)在胸部小不要過于擔(dān)心。

注意好好給孩子吃飯，注意營養(yǎng)，注意吃豐胸食物。適量的運(yùn)動，可以做做豐胸的一些運(yùn)動。

2、促進(jìn)胸部發(fā)育食物

1、蛋白質(zhì)食物

在平時生活中多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對于青春期的女性而言，還具有促進(jìn)乳房發(fā)育的功效。因此專家提醒，對于女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們?nèi)粘ｏ嬍持械闹鞔蚴澄?，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。

2、維生素食物

在平時生活中除了要注意多吃些有利于乳房發(fā)育的食物之外，同時還要注意預(yù)防胸部變形，因此在此期間還應(yīng)該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，這些食物中都富含有大量的維生素C，經(jīng)常食用可讓你擁有完美的胸型。除了維生素c之外，在乳房的發(fā)育期間還應(yīng)該多吃些富含有維生素E的食物，同樣有利于豐胸。

3、激素食物

各種各樣的激素食物同樣十分有利于胸部發(fā)育，比如像有助于激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物，這些食物可以通過促進(jìn)激素合成，從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多，除了以上這些之外還有像酒釀蛋，尤其是在月經(jīng)前后以及經(jīng)期，早晚服用一碗不僅可以豐胸，同時還具有美容的作用。