很多人都是非常喜歡吃湖南菜的,因為湖南菜味道大多都偏香辣,非常刺激人的食欲的, 所以不少人在吃過湖南菜之后都會不禁愛上,其中很多人更是會自己嘗試著做湘菜,那么湘菜怎么做?湘菜菜譜大全是怎樣的?怎么樣做出的湘菜好吃?
1.湖南小炒肉
材料:五花肉,尖椒,蒜片。
做法:選較香辣的青尖椒切滾刀片,豬肉帶肥前腿肉分肥瘦分別切片,蒜切片。鍋熱較多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香,并不斷翻炒,直到青椒表面呈微微虎皮狀。加入肉片,調(diào)鹽、老抽、生抽、雞精,大火快炒出鍋。
2.剁椒魚頭
材料:魚頭1個、食鹽1茶匙、蔥半棵、姜2小塊、料酒適量、水淀粉少許、剁椒1把、植物油1茶匙。
做法:魚頭洗凈切半,用刀在魚肉上劃兩刀,以便更入味;用1茶匙鹽均勻的抹上魚頭上,上下鋪上姜絲,淋上料酒和植物油腌制10分鐘左右;魚頭鋪上適量的剁椒,不愛吃辣的可以少放些;水燒開后,入鍋蒸12分鐘,再虛蒸3分鐘至熟;蒸魚會有多出的湯汁,把湯汁回鍋燒;加少許水淀粉勾芡一下稍加收收干再淋回魚頭上;再淋上少許蔥油增香(蔥白放油鍋中炸香,即成蔥油);放上蔥絲即可上桌。
3.干鍋仔雞
材料:嫩仔雞1斤,紅辣椒5個,鮮湯適量,菜籽油適量,蠔油1湯匙,雞精適量,食鹽適量,白酒2茶匙,紅油1湯匙,香油1茶匙,豆豉適量,姜1塊,蒜瓣5瓣。
做法:將生姜和大蒜切片,辣椒切成段,仔雞宰成小塊。將雞肉冷水入鍋,氽水后撈出。起炒鍋放油,油熱后加入生姜、大蒜、紅辣椒爆香。加入雞塊,倒入白酒大火炒干水分。倒入鮮湯,蠔油、鹽、豆豉,用中火燜燒。待雞肉九成熟時,用大火收汁,放入雞精,再加入紅油和香油炒勻,盛入干鍋即可。
4.香辣臭豆腐
材料:臭豆腐200g,油適量,鹽適量,泡椒適量,香辣醬適量,水淀粉適量。
做法:鍋中倒少許油,將臭豆腐塊放入小火煎,煎至底部金黃色,將臭豆腐翻面,也煎成金黃色后,盛出放入盤中。鍋中留少許底油,將切碎的泡椒碎放入,出香味后,倒入香辣醬,再倒入水淀粉,將材料炒勻,湯汁黏稠即可。將做好的香辣汁澆在煎好的臭豆腐上即可。
5.干鍋肥腸
材料:豬大腸2000g,油、鹽、生抽、豆瓣醬、桂皮、大蒜、生姜、雞精、干辣椒、青椒適量。
做法:洗凈的豬腸,瀝干水。大蒜切片,生姜切絲,干辣椒切碎,桂皮洗凈放入瀝干水的豬腸上,青椒切塊。鍋內(nèi)放油,油熱后放入豬腸,翻炒。加入生抽、豆瓣醬、鹽,翻炒均勻。加少許水,燜至水干。加入切好的青椒塊,加入適量雞精。裝盤,吃的時候小鍋加熱,放入適量小蔥,即可。
6.貴妃牛鞭
材料:牛鞭400克,黃花菜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、香附、黨參各2克,色拉油200克,食鹽5克,味精3克,八角2克,桂皮2克,整干椒3克,蔥3克,蕃茄沙司5克,生粉3克,香油2克,辣妹子3克,姜4克,料酒3克。
做法:干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次,擠干水份備用;將牛鞭用涼水泡10分鐘,再煮5分鐘,撈出后辟開兩半,去掉筋膜,放沸水中煮10分鐘,撈出后剞一字刀約六七刀(過油受熱后自然翻起成鞭花)。姜切小片待用。鍋上火,下底油100克,燒到七成熱,下入八角、桂皮、整干椒、蔥、姜炒香,放入牛鞭,加料酒、辣妹子,放適量水燒開,倒入高壓鍋煮5分鐘取出,去掉香料。鍋燒油100克,下姜片炒香加入番茄沙司略炒,放入牛鞭,放泡好的干黃花菜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、香附、黨參、鹽、100克水小火煨30分鐘(放高壓鍋內(nèi)則壓10分鐘即可)煨爛入味,放味精,勾薄芡,淋香油出鍋。
7.干鍋羊蹄
材料:去骨山羊蹄、八角、桂皮、草果、白蔻、香葉、干椒、蔥、姜、蒜。
做法:鍋置旺火上,倒入植物油和紅油,放入姜塊、蔥結(jié)、干椒、豆瓣醬煸香至呈紅色。下羊蹄一塊煸炒,烹入料酒,加入鮮湯。旺火燒開后撇去浮沫,加入鹽、味精、雞精粉調(diào)好味,移至小火上煨至羊蹄九成爛。挑出香料,裝入干鍋內(nèi),撒上蔥段,淋上香油、山胡椒油即可。
1.湖南小炒肉
材料:五花肉,尖椒,蒜片。
做法:選較香辣的青尖椒切滾刀片,豬肉帶肥前腿肉分肥瘦分別切片,蒜切片。鍋熱較多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香,并不斷翻炒,直到青椒表面呈微微虎皮狀。加入肉片,調(diào)鹽、老抽、生抽、雞精,大火快炒出鍋。
2.剁椒魚頭
材料:魚頭1個、食鹽1茶匙、蔥半棵、姜2小塊、料酒適量、水淀粉少許、剁椒1把、植物油1茶匙。
做法:魚頭洗凈切半,用刀在魚肉上劃兩刀,以便更入味;用1茶匙鹽均勻的抹上魚頭上,上下鋪上姜絲,淋上料酒和植物油腌制10分鐘左右;魚頭鋪上適量的剁椒,不愛吃辣的可以少放些;水燒開后,入鍋蒸12分鐘,再虛蒸3分鐘至熟;蒸魚會有多出的湯汁,把湯汁回鍋燒;加少許水淀粉勾芡一下稍加收收干再淋回魚頭上;再淋上少許蔥油增香(蔥白放油鍋中炸香,即成蔥油);放上蔥絲即可上桌。
3.干鍋仔雞
材料:嫩仔雞1斤,紅辣椒5個,鮮湯適量,菜籽油適量,蠔油1湯匙,雞精適量,食鹽適量,白酒2茶匙,紅油1湯匙,香油1茶匙,豆豉適量,姜1塊,蒜瓣5瓣。
做法:將生姜和大蒜切片,辣椒切成段,仔雞宰成小塊。將雞肉冷水入鍋,氽水后撈出。起炒鍋放油,油熱后加入生姜、大蒜、紅辣椒爆香。加入雞塊,倒入白酒大火炒干水分。倒入鮮湯,蠔油、鹽、豆豉,用中火燜燒。待雞肉九成熟時,用大火收汁,放入雞精,再加入紅油和香油炒勻,盛入干鍋即可。
4.香辣臭豆腐
材料:臭豆腐200g,油適量,鹽適量,泡椒適量,香辣醬適量,水淀粉適量。
做法:鍋中倒少許油,將臭豆腐塊放入小火煎,煎至底部金黃色,將臭豆腐翻面,也煎成金黃色后,盛出放入盤中。鍋中留少許底油,將切碎的泡椒碎放入,出香味后,倒入香辣醬,再倒入水淀粉,將材料炒勻,湯汁黏稠即可。將做好的香辣汁澆在煎好的臭豆腐上即可。
5.干鍋肥腸
材料:豬大腸2000g,油、鹽、生抽、豆瓣醬、桂皮、大蒜、生姜、雞精、干辣椒、青椒適量。
做法:洗凈的豬腸,瀝干水。大蒜切片,生姜切絲,干辣椒切碎,桂皮洗凈放入瀝干水的豬腸上,青椒切塊。鍋內(nèi)放油,油熱后放入豬腸,翻炒。加入生抽、豆瓣醬、鹽,翻炒均勻。加少許水,燜至水干。加入切好的青椒塊,加入適量雞精。裝盤,吃的時候小鍋加熱,放入適量小蔥,即可。
6.貴妃牛鞭
材料:牛鞭400克,黃花菜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、香附、黨參各2克,色拉油200克,食鹽5克,味精3克,八角2克,桂皮2克,整干椒3克,蔥3克,蕃茄沙司5克,生粉3克,香油2克,辣妹子3克,姜4克,料酒3克。
做法:干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次,擠干水份備用;將牛鞭用涼水泡10分鐘,再煮5分鐘,撈出后辟開兩半,去掉筋膜,放沸水中煮10分鐘,撈出后剞一字刀約六七刀(過油受熱后自然翻起成鞭花)。姜切小片待用。鍋上火,下底油100克,燒到七成熱,下入八角、桂皮、整干椒、蔥、姜炒香,放入牛鞭,加料酒、辣妹子,放適量水燒開,倒入高壓鍋煮5分鐘取出,去掉香料。鍋燒油100克,下姜片炒香加入番茄沙司略炒,放入牛鞭,放泡好的干黃花菜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、香附、黨參、鹽、100克水小火煨30分鐘(放高壓鍋內(nèi)則壓10分鐘即可)煨爛入味,放味精,勾薄芡,淋香油出鍋。
7.干鍋羊蹄
材料:去骨山羊蹄、八角、桂皮、草果、白蔻、香葉、干椒、蔥、姜、蒜。
做法:鍋置旺火上,倒入植物油和紅油,放入姜塊、蔥結(jié)、干椒、豆瓣醬煸香至呈紅色。下羊蹄一塊煸炒,烹入料酒,加入鮮湯。旺火燒開后撇去浮沫,加入鹽、味精、雞精粉調(diào)好味,移至小火上煨至羊蹄九成爛。挑出香料,裝入干鍋內(nèi),撒上蔥段,淋上香油、山胡椒油即可。
食材:帶皮五花肉,米粉,小米,料酒,美極鮮,五香粉,花椒粉,食鹽等。
做法:
1.五花肉切塊,在碗中放入料酒,醬油,美極鮮等調(diào)味品,放入肉塊,抓勻,腌制半天。
2.小米提前30分鐘炮好,洗凈。腌制好的五花肉取出,撒上米粉,抓勻,再加小米抓勻。
3.放入蒸鍋中,冷水上汽蒸1~2小時即可出鍋。
食材:五花肉,梅干菜,生抽,冰糖,老抽,八角,桂皮,姜,蔥,食鹽等。
做法:
1.梅菜提前泡發(fā),清洗干凈,五花肉洗凈后加入蔥,姜,桂皮,八角等放入砂鍋中大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。
2.撈出后趁熱抹上老抽,鍋中放少量食用油。將豬皮朝下,小火慢慢煎烤豬皮,烤至豬皮顏色金黃,油脂益出,再適當(dāng)?shù)膶⑷鈮K四面都煎烤一下,上色。肉撈起。
3.梅菜放入鍋中,倒入煮肉的肉汁,加入生抽,少許食鹽,醬油,和適量的冰糖調(diào)味,小火燜15分鐘。
4.肉切薄片,豬皮向下擺在碗底,上面鋪上梅菜,放入蒸鍋中繼續(xù)蒸半小時,蒸好后把油脂濾出,用另一個碗倒扣過來即可。
食材:鯉魚一條,蔥、姜、蒜、料酒、醬油、糖、醋、淀粉、面粉、番茄醬等適量。
做法:
1.鯉魚收拾干凈,用刀斜切2cm左右深的刀痕,用胡椒粉、生抽、食鹽腌制。
2.腌制好的魚用淀粉、面粉調(diào)成的糊抹在魚身上。鍋中放大量的植物油,燒至7成熱時放入魚,待魚炸至金黃色之后撈出控油。
3.用生抽、糖、醋、料酒、番茄醬、清水調(diào)成糖醋汁,在鍋中加適量食用油,放入蔥花和姜末、蒜末爆香,在倒入調(diào)好的汁,鍋中加適量的淀粉進(jìn)行收汁,汁濃之后淋在魚身上即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起