茭白與蘑菇一樣味道鮮香有肉感,做法多樣可清炒、可油燜紅燒、也可燉湯煮粥,無(wú)論是哪一種都很好吃,只不過(guò)要注意火候不可以將其煮的太過(guò)昏爛,這樣就會(huì)失去它原本的味道了,下面介紹幾種茭白的常見(jiàn)做法,愛(ài)吃茭白的你不妨試試看。
茭白炒肉,原料廋肉、茭白、紅椒、青椒、姜,廋肉切片后切絲,加入少量鹽、生抽、生粉腌制,茭白去皮后切片切絲,青椒紅椒各自切絲取適量,姜切絲,鍋中放油燒熱放入姜絲爆香,下青紅椒絲大火爆炒,加入少量鹽,轉(zhuǎn)中火下肉絲翻炒變色后,一起盛起來(lái)留油在鍋中,放入茭白絲翻炒,斷生后加鹽調(diào)味,茭白絲出水后會(huì)變軟,繼續(xù)翻炒至茭白完全變軟時(shí)放入肉絲、青紅椒絲、姜絲,翻炒均勻后即可出鍋。
油燜茭白,原料茭白、小蔥、生抽、糖,茭白滾刀切成塊狀,小蔥一部分切段,一部分切末,熱鍋燒油放入茭白翻炒,直至茭白變色發(fā)黃微縮時(shí)盛起來(lái),留少量油放入蔥段爆香加入適量水、生抽、糖,攪拌均勻燒熱后倒入剛才的茭白塊兒,蓋上鍋蓋中火燜兩三分鐘,打開(kāi)鍋蓋,開(kāi)大火收汁期間不斷翻炒茭白,關(guān)火時(shí)撒入蔥花即可盛起。
茭白燉湯,原料茭白、泡開(kāi)的香菇、蔥、姜,茭白削皮去根切片,香菇切片,熱鍋燒油將茭白放入其中翻炒斷生,盛起除油,將香菇片、姜絲放入水中加入少量油,大火煮開(kāi),加入茭白再次煮開(kāi),加鹽調(diào)味,盛入碗中,放少量香菜調(diào)色調(diào)味即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起