女人怎樣才算愛(ài)自己？我覺(jué)得是注重自身健康，注重生活品質(zhì)，注重自己精神世界的豐腴，我覺(jué)得這才算是愛(ài)自己的表現(xiàn)。我們先從注重自身健康來(lái)愛(ài)自己吧。有時(shí)候，一些私密地方出現(xiàn)問(wèn)題，我們害怕去看醫(yī)生，不好意思對(duì)身邊人說(shuō)，導(dǎo)致病情加重。今天，我們來(lái)了解女性下身瘙癢的原因，以及如何緩解下身瘙癢。

一、女性下身瘙癢的原因

1、炎癥：在很多情況下，都是因?yàn)榕运教幯?。女性私處炎有分為很多種，霉菌性女性私處炎、滴蟲(chóng)性女性私處炎等等，子宮、宮頸、尿道炎癥也會(huì)讓外陰有瘙癢的情況。事實(shí)上，如果女性的外陰皮膚不是很干凈，也會(huì)刺激外陰，讓外陰瘙癢難耐。如果外陰皮膚被經(jīng)血刺激，或者是沒(méi)擦拭干凈的尿液、糞便、汗?jié)n等，都會(huì)導(dǎo)致外陰皮膚發(fā)生慢性炎癥，發(fā)生瘙癢。
2、特殊感染：霉菌性女性私處炎和滴蟲(chóng)性女性私處炎是引起外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因。虱子、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲(chóng)病引起的幼女肛門(mén)周?chē)巴怅庰我话銉H在夜間發(fā)作。
3、慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良：以奇癢為主要癥狀，伴有外陰皮膚發(fā)白。
4、糖尿?。河捎谔悄?qū)ν怅幤つw的刺激，特別是伴發(fā)霉菌性外陰炎時(shí)，外陰瘙癢特別嚴(yán)重。不少患者都是先因外陰部瘙癢和發(fā)紅而就醫(yī)，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步檢查才確診為糖尿病的。
5、黃疸：維生素A、B缺乏，貧血、白血病等慢性病患者出現(xiàn)外陰癢時(shí)，常全身瘙癢。
6、久坐不動(dòng)：長(zhǎng)期坐辦公室的女性，不常?；顒?dòng)，是很容易出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀的，長(zhǎng)時(shí)間坐在椅上不挪動(dòng)，會(huì)使外陰不透氣，特別是坐墊很軟的椅子。
7、皮膚病變、擦傷：尋常疣、皰疹、濕疹、腫瘤均可引起外陰刺癢。
8、天氣干燥：很多女性在天氣干燥時(shí)都會(huì)有外陰瘙癢癥狀，其中多表現(xiàn)為持續(xù)性或陣發(fā)性瘙癢，并且常在夜間加重，瘙癢部位常發(fā)生在大小陰唇周?chē)芭运教幉课唬绊懰摺６液芏嗤怅庰W女性由于入睡后不自覺(jué)瘙抓，可使局部皮膚破潰或有瘙抓痕，使外陰皮膚紅腫、感染。
9、女性私處毛滴蟲(chóng)病：女性朋友外陰、女性私處瘙癢，尿道口瘙癢、有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做女性私處分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開(kāi)。
10、妊娠期和經(jīng)前期外陰部充血可導(dǎo)致外陰瘙癢不適。
11、精神心理因素：部分患者外陰瘙癢十分嚴(yán)重，但找不到明顯的全身或局部原因，可能與精神或心理方面因素有關(guān)。
12、真菌性女性私處炎：女性朋友外陰、女性私處瘙癢、女性私處口瘙癢、尿道口瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
13、藥物過(guò)敏或化學(xué)刺激：肥皂、避孕套、新潔而滅、紅汞等可因直接刺激或過(guò)敏而引起接觸性皮炎，出現(xiàn)瘙癢癥狀。
14、不良衛(wèi)生習(xí)慣：引起女性女性私處瘙癢的原因，一般是因?yàn)槠渫怅幣c尿道、女性私處、肛門(mén)臨近，在女性私處分泌物、尿液、經(jīng)血等的長(zhǎng)期刺激下，如果此時(shí)沒(méi)有做好個(gè)人外陰清潔衛(wèi)生，就很容易導(dǎo)致外陰炎或是女性私處炎，從而引起女性女性私處瘙癢。
女可愛(ài)染細(xì)菌患上女性私處炎的途徑有很多，除了能通過(guò)性生活傳播外，女性私處炎還可通過(guò)公共浴池、浴盆、毛巾等途徑進(jìn)行傳播。有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、女性私處分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢和尿道口瘙癢。不注意外陰局部清潔，皮脂、汗液、月經(jīng)、女性私處內(nèi)分泌物，甚至尿，糞浸漬，長(zhǎng)期刺激外陰可引起瘙癢。
15、藥物過(guò)敏：過(guò)敏體質(zhì)的女性服用一些藥物引起的瘙癢，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做女性私處沖洗或女性私處內(nèi)置入，如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢和尿道口瘙癢。
16、緊身內(nèi)褲不吸汗：不透氣內(nèi)褲不吸汗，會(huì)讓外陰長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于潮濕，也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。經(jīng)期用橡皮或塑料月經(jīng)帶，平時(shí)穿著不透氣的化學(xué)纖維內(nèi)褲均可因濕熱郁積而誘發(fā)瘙痊。女性如果不想讓自己每天被瘙癢的情況困擾，那最好穿寬松的全面內(nèi)褲。

二、女性下身瘙癢怎么辦？

1、可買(mǎi)些專門(mén)清潔女性私處的洗液，比如潔爾陰，或是絡(luò)合碘都不錯(cuò)。每天晚上取適量的洗液，洗一洗陰部，保持清潔衛(wèi)生和干燥。洗后可涂一些氧化鋅油膏。如果是慢性瘙癢，可以用地塞米松乳劑進(jìn)行外擦，效果很好。
2、穿那種全棉的內(nèi)褲，寬松而且舒適。內(nèi)褲要常常進(jìn)行清洗和消毒。最好使用衛(wèi)生護(hù)墊。
3、多吃粗糧為好，比如糙米、南瓜和全麥面包等。可適當(dāng)?shù)亟o身體補(bǔ)充維生素，多吃些紅棗或枸杞。還可口服撲爾敏、滅滴靈、乙萌粉等，這些能治陰部瘙癢。
4、切忌用指甲抓撓陰部，不僅傷害皮膚，還會(huì)惡性循環(huán)，使陰部更癢。睡覺(jué)前可在全身涂抹潤(rùn)膚乳液，或是使用精油，用手輕輕地按摩。對(duì)于瘙癢的地方，用力要加大一些。
5、身體出現(xiàn)某種疾病或是局部感染等，也可能導(dǎo)致陰部瘙癢。最好到醫(yī)院的婦科進(jìn)行一番檢查，明確診斷之后再進(jìn)行治療。
6、不要沖洗女性私處,因?yàn)榕运教幱凶郧宓墓δ?如果刻意沖洗反而不利.
7、上完廁所請(qǐng)記得由前往后擦,因?yàn)楦亻T(mén)可能會(huì)帶來(lái)不少細(xì)菌,所以如廁后請(qǐng)不要由肛門(mén)擦到陰部,才能減少感染的機(jī)會(huì).
8、請(qǐng)穿棉質(zhì)內(nèi)褲,盡量不要穿尼龍、合成纖維的質(zhì)料,才能保持通風(fēng)、透氣.所以牛仔褲也要少穿,多穿裙子或是西裝褲.
9、飲食改變?cè)鰪?qiáng)免疫力可避免常常感染霉菌,如少吃淀粉類(lèi)、糖類(lèi)以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類(lèi)),多吃蔬菜水果類(lèi),水份要充足.
10、內(nèi)褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗,不要用強(qiáng)效的洗衣粉或洗衣機(jī).