在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，喜歡喝酒的男性朋友們是非常多的，尤其是在朋友聚會的食物都會喝酒，但是酒喝得多了是會醉的，而且喝醉以后是非常的難受，下面小編給大家介紹了一些可以解酒的食物，希望對大家有幫助。那么吃哪些食物可以解酒？喝酒要注意的禁忌是什么？

一、解酒食物

1、西瓜汁

喝新鮮西瓜汁也是不錯(cuò)的解酒選擇。因?yàn)槲鞴现艽龠M(jìn)排尿，讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時(shí)也可以起到降溫作用，預(yù)防酒后發(fā)熱。

2、甘蔗

甘蔗味甘，能清熱、生津、潤燥，并能醒酒。蔗漿可解酒清肺。糖漿甘寒瀉火熱，煎煉成糖，反而甘溫多吃助熱。所以，醉酒之人，宜飲用甘蔗汁。而不應(yīng)該吃糖。

3、香蕉

香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。所以男人喝酒后若是胸悶、心跳快，可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。

4、葡萄

葡萄是理想的解酒水果。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低血壓中酒精濃度。葡萄的酸味可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。

5、西紅柿

西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫就會頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過來。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過后者的解酒作用更好。

6、芹菜汁

很多人在每次喝酒之后都會出現(xiàn)有腸胃不適的情況，比如像腹脹、腹痛等，嚴(yán)重的患者還有可能會導(dǎo)致胃出血。在腸胃不適的同時(shí)還伴有顏面發(fā)紅等情況。

芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，腸胃功能弱的人，最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護(hù)腸胃，醉酒后適量的喝些芹菜汁，能夠起到很好的緩解顏面發(fā)紅等情況。

7、橄欖

很多人在醉酒后容易出現(xiàn)有厭食、食欲不振的問題，養(yǎng)生之道網(wǎng)建議男性養(yǎng)生的話，就不妨在醉酒后多吃些橄欖。自古以來橄欖都是醒酒、清胃熱以及促食欲的良藥，酒后食用能夠有效的改善厭食等癥狀。

8、柚子

《本草綱目》記載吃柚子能夠解酒。喝酒后想消除酒精臭味，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。

除了以上介紹的外，醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃黏膜，緩解對酒精的吸收。醉酒時(shí)，取1～2只皮蛋，蘸醋服食，也可以醒酒。或者將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對消除醉酒也有作用。吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，也能解酒。

二、喝酒要注意的禁忌

1、啤酒忌與白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

2、胖人忌多喝常喝啤酒

還有，啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。

3、喝啤酒忌配菜不當(dāng)

很多人都喜歡吃飯的時(shí)候喝啤酒，往往有的時(shí)候大魚大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口，其實(shí)，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

4、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒

飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí)，會導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。

5、吃海鮮時(shí)忌喝啤酒

親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時(shí)又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結(jié)石。