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桃子枸杞銀耳湯的做法？桃子枸杞銀耳湯怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:00 桃子枸杞銀耳湯銀耳 大中小

銀耳湯是很多女性都非常喜歡喝的一種飲品，很多人平時(shí)沒事的時(shí)候就喜歡在家里熬銀耳湯，其實(shí)銀耳湯是營養(yǎng)價(jià)值很高的一種飲品，一般大家在熬銀耳湯的時(shí)候都會加入紅棗，還有的人會加入其它的食材，那桃子枸杞銀耳湯的做法？桃子枸杞銀耳湯怎么做？

桃子枸杞銀耳湯的做法？桃子枸杞銀耳湯怎么做？(1)

1、食材

桃子2個，銀耳、枸杞、冰糖適量。

2、做法步驟

1、銀耳洗凈、泡發(fā)，桃子去皮去核、洗凈切塊；

2、將桃子、銀耳放入鍋中，燉至熟爛；

3、加入枸杞、冰糖，燜5分鐘即可。

3、功效

桃子補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津，枸杞養(yǎng)肝明目，銀耳美容養(yǎng)顏，三者搭配同吃，不僅滋味清爽甜美，也有補(bǔ)中益氣、潤燥生津的作用。

4、過夜銀耳湯致癌

很多食物經(jīng)過長時(shí)間的都會使食物中的亞硝酸鹽增加，亞硝酸鹽被人體吃進(jìn)胃里后，在胃酸作用下與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物二級胺反應(yīng)生成亞硝胺。胃內(nèi)還有一類細(xì)菌叫硝酸還原菌，也能使亞硝酸鹽與胺類結(jié)合成亞硝胺。胃酸缺乏時(shí)，此類細(xì)菌生長旺盛。故不論胃酸多少均有利于亞硝胺的產(chǎn)生。亞硝胺具有強(qiáng)烈的致癌作用，主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大腸癌等。

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