產(chǎn)前抑郁是一種對(duì)準(zhǔn)媽媽們的傷害十分的大的心理疾病，而且很有可能會(huì)有后遺癥，所以孕婦一定要多了解一些關(guān)于產(chǎn)前抑郁的癥狀，便于及早發(fā)現(xiàn)并且及早治療，保護(hù)孕婦的健康。那么產(chǎn)前抑郁有哪些癥狀呢?產(chǎn)前抑郁的治療方法有哪些呢?

1、產(chǎn)前抑郁癥的癥狀

1.沉默自閉：準(zhǔn)媽媽習(xí)慣于沉默，除了日常必要的交流之外，很少會(huì)說(shuō)話，甚至喜歡整天待在沒(méi)有光線的房間里，并保持這種自閉狀態(tài)超過(guò)72小時(shí)。

2.過(guò)度擔(dān)憂：孕期總是心事重重，因?yàn)樗齻兘?jīng)常為自己或者胎寶寶的健康所擔(dān)憂，胡亂猜忌，擔(dān)心寶寶和自己會(huì)受到傷害，害怕有可怕的疾病降臨。

3.興趣全無(wú)：即使是曾經(jīng)最中意的愛(ài)好，也無(wú)法讓準(zhǔn)媽媽提起興趣來(lái)，她們對(duì)任何事物都感到厭煩，這種狀態(tài)甚至可以持續(xù)一個(gè)禮拜左右，有的女性還會(huì)渴望能夠一覺(jué)不醒。

4.突發(fā)性驚恐：在毫無(wú)預(yù)兆的情況下，準(zhǔn)媽媽會(huì)突發(fā)可愛(ài)到驚恐，并出現(xiàn)心慌、頭暈眼花、手心出汗、呼吸困難等不適，感到頭重腳輕，好似心臟病發(fā)作一般。

5.過(guò)度依賴藥物：有些女性在孕期會(huì)出現(xiàn)睡眠困難的癥狀，并習(xí)慣于通過(guò)藥物調(diào)理，更有甚者因?yàn)樾那閴阂謺?huì)偷偷依賴酒精，這都是抑郁的典型表現(xiàn)。

6.情緒反復(fù)異常：這類準(zhǔn)媽媽難以做到注意力集中，總是感到沮喪、傷心，經(jīng)?？奁?，覺(jué)得生活毫無(wú)意義，有時(shí)還會(huì)感到煩躁無(wú)比，容易被激怒。

7.長(zhǎng)期排斥性生活：即使和老公在性生活上很和諧，準(zhǔn)媽媽也會(huì)異常排斥，總是拒絕丈夫的合理要求，甚至可以做到幾個(gè)月杜絕親密，嚴(yán)重者還會(huì)要求與老公分床睡。

8.試圖自殺：倘若出現(xiàn)了自殺的念頭，就需要重視起來(lái)，這無(wú)疑是產(chǎn)前抑郁最為嚴(yán)重也最危險(xiǎn)的情況，家人應(yīng)立即帶準(zhǔn)媽媽就診。

看完了上文中介紹的產(chǎn)前抑郁的原因，大家是不是都了解了呢?下面我們?cè)偃タ纯矗撊绾螏椭袐D治療產(chǎn)前抑郁呢?

2、治療產(chǎn)前抑郁的方法

1.開(kāi)誠(chéng)公布：無(wú)論在孕期出現(xiàn)了何種憂慮或者恐懼，請(qǐng)務(wù)必要說(shuō)出來(lái)，準(zhǔn)媽媽可以說(shuō)給閨蜜們聽(tīng)，也可以和老公進(jìn)行交流。老公是女性懷孕階段最大的精神支柱，只有毫無(wú)保留地將想法告訴他，他才能給予更多的理解和支持。

2.保持輕松：不要事事?lián)鷳n，特別是產(chǎn)后要準(zhǔn)備的事，無(wú)需去理會(huì)寶寶房間的布置，屋子的打掃情況或者產(chǎn)假結(jié)束前要做些什么，這些事的考慮都要以產(chǎn)婦順利分娩為基礎(chǔ)。因此在孕期，女性應(yīng)該好好愛(ài)護(hù)自己，珍惜屬于自己的時(shí)間，看看書(shū)，散散步，品嘗美食，畢竟有了寶寶后，個(gè)人時(shí)間將不會(huì)太多。

3.進(jìn)行治療：倘若準(zhǔn)媽媽已經(jīng)試圖去調(diào)節(jié)自我，但是持續(xù)半個(gè)月之久都毫無(wú)效果，建議去醫(yī)院向心理醫(yī)生尋求幫助。當(dāng)然，某些抗抑郁藥也會(huì)有所效果，但必須要在醫(yī)生的同意下使用，否則會(huì)對(duì)胎兒造成危害。

總結(jié)：大部分的孕婦，在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，只是有的人可以自我調(diào)節(jié)，有的人可能比較難以釋?xiě)?，漸漸的，病情就會(huì)越來(lái)越重。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來(lái)幫助。

3、孕婦的飲食禁忌

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過(guò)多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、人參、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァＲ虼?，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

6、腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

7、各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。