孕吐俗稱害喜，中醫(yī)稱為惡阻，約發(fā)生自孕婦受孕后第5、6周，但也有更早的，特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心，食欲徹底消失了，這樣就會(huì)影響孕婦的進(jìn)食，因此需要及時(shí)想辦法治療才行。那喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎？

2、吃什么可以緩解孕吐？

3、孕吐越嚴(yán)重胎兒越健康嗎？

喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎？

若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補(bǔ)充血糖，避免空腹、低血糖再進(jìn)一步引起惡心。

孕婦每天在上、下午的飲水中各放上一勺蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個(gè)，挖去核后加水溫火燉，待溫加50克積安堂荊條蜂蜜，連服5~7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

吃什么可以緩解孕吐？

1、檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

2、蘋果

孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣和愛(ài)好。孕吐吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

3、梅脯

梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡，當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時(shí)候，可以適當(dāng)使用梅脯來(lái)改善胃口，還可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)外出的時(shí)候也可以很容易隨身攜帶，不時(shí)吃一顆也是很不錯(cuò)的。

4、菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉(cāng)庫(kù)”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應(yīng)。

5、豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)，基本所有豆制品中都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕初期孕婦容易出現(xiàn)孕吐的癥狀，可適當(dāng)食用冷豆腐來(lái)緩解癥狀，而超市中販賣的做成細(xì)面狀的豆腐也有利于引起孕婦食欲。

6、土豆

每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因饑餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時(shí)還含有較多的維生素B，能避免早孕反應(yīng)加重，同時(shí)土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。

孕吐越嚴(yán)重胎兒越健康嗎？

對(duì)于孕吐的發(fā)生原因，目前尚未有很確定、統(tǒng)一的答案。而對(duì)于劇烈孕吐有助于寶寶更好地發(fā)育也沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)和論斷，所以這種說(shuō)法還有待進(jìn)一步的研究。

孕吐反應(yīng)因人而異，對(duì)于某些孕媽來(lái)說(shuō)，她們的孕吐反應(yīng)是幾乎沒(méi)有或者反應(yīng)很小，這就極有可能是由于孕媽體內(nèi)的孕激素水平偏低造成的。

其實(shí)，孕吐是每個(gè)準(zhǔn)媽咪個(gè)人體質(zhì)對(duì)懷孕的反應(yīng)，本身就是過(guò)敏體質(zhì)的人，自然容易在孕期產(chǎn)生孕吐現(xiàn)象，也有很多孕媽本來(lái)身體就很強(qiáng)壯，孕期的孕吐反應(yīng)也不明顯，大大咧咧的度過(guò)了孕期。只要沒(méi)有出現(xiàn)見(jiàn)紅、疼痛難忍的癥狀，基本就不屬于寶寶的問(wèn)題，孕媽可以在懷孕3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行一次B超檢查，然后放松身心，注意休息飲食就可以了。

少數(shù)孕媽孕吐反應(yīng)特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕媽媽處于失水狀態(tài)。

臨床醫(yī)生表示，嚴(yán)重的妊娠劇吐，可能是體內(nèi)激素水平過(guò)高的異常反應(yīng)，比如葡萄胎孕婦，一定要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。另外，劇吐還可能會(huì)導(dǎo)致人體的水電解質(zhì)平衡失調(diào)，影響肝功能，嚴(yán)重的還可能發(fā)生脫水或酮中毒，要是不及時(shí)治療甚至?xí)?dǎo)致胎死腹中。

總結(jié)：孕吐在飲食上可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。