孕吐俗稱害喜，中醫(yī)稱為惡阻，約發(fā)生自孕婦受孕后第5、6周，但也有更早的，特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心，食欲徹底消失了，這樣就會影響孕婦的進(jìn)食，因此需要及時想辦法治療才行。那喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎？

2、吃什么可以緩解孕吐？

3、孕吐越嚴(yán)重胎兒越健康嗎？

喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎？

若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進(jìn)一步引起惡心。

孕婦每天在上、下午的飲水中各放上一勺蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后加水溫火燉，待溫加50克積安堂荊條蜂蜜，連服5~7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

吃什么可以緩解孕吐？

1、檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

2、蘋果

孕吐較重時的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

3、梅脯

梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養(yǎng)均衡，當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時候，可以適當(dāng)使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。

4、菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應(yīng)。

5、豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，基本所有豆制品中都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕初期孕婦容易出現(xiàn)孕吐的癥狀，可適當(dāng)食用冷豆腐來緩解癥狀，而超市中販賣的做成細(xì)面狀的豆腐也有利于引起孕婦食欲。

6、土豆

每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因饑餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應(yīng)加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。

孕吐越嚴(yán)重胎兒越健康嗎？

對于孕吐的發(fā)生原因，目前尚未有很確定、統(tǒng)一的答案。而對于劇烈孕吐有助于寶寶更好地發(fā)育也沒有科學(xué)的依據(jù)和論斷，所以這種說法還有待進(jìn)一步的研究。

孕吐反應(yīng)因人而異，對于某些孕媽來說，她們的孕吐反應(yīng)是幾乎沒有或者反應(yīng)很小，這就極有可能是由于孕媽體內(nèi)的孕激素水平偏低造成的。

其實，孕吐是每個準(zhǔn)媽咪個人體質(zhì)對懷孕的反應(yīng)，本身就是過敏體質(zhì)的人，自然容易在孕期產(chǎn)生孕吐現(xiàn)象，也有很多孕媽本來身體就很強壯，孕期的孕吐反應(yīng)也不明顯，大大咧咧的度過了孕期。只要沒有出現(xiàn)見紅、疼痛難忍的癥狀，基本就不屬于寶寶的問題，孕媽可以在懷孕3個月內(nèi)進(jìn)行一次B超檢查，然后放松身心，注意休息飲食就可以了。

少數(shù)孕媽孕吐反應(yīng)特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕媽媽處于失水狀態(tài)。

臨床醫(yī)生表示，嚴(yán)重的妊娠劇吐，可能是體內(nèi)激素水平過高的異常反應(yīng)，比如葡萄胎孕婦，一定要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。另外，劇吐還可能會導(dǎo)致人體的水電解質(zhì)平衡失調(diào)，影響肝功能，嚴(yán)重的還可能發(fā)生脫水或酮中毒，要是不及時治療甚至?xí)?dǎo)致胎死腹中。

總結(jié)：孕吐在飲食上可以選擇營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。