作為準(zhǔn)媽媽在面對(duì)一些身體健康問(wèn)題的時(shí)候，需要非常的小心，因?yàn)楹ε掠绊懙胶⒆?。馬上就要到了秋季了，這個(gè)時(shí)候氣溫低，尤其是在冬天，氣候干燥，孕媽媽們會(huì)感到皮膚干燥，有些孕媽皮膚甚至?xí)稍锲鹌ぃ袐D皮膚干燥起皮怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。

1、補(bǔ)充維生素C

對(duì)于孕婦皮膚干燥怎么辦，有關(guān)人士介紹，因?yàn)樵衅谂缘捏w內(nèi)激素水平的變化會(huì)直接影響到皮膚，因此，孕婦皮膚很容易變得干燥脫皮，而針對(duì)這種情況最好的辦法就是多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，也可服用一些維生素B2和維生素C片，為身體補(bǔ)充更多的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、充足的睡眠

另外一種解決孕婦皮膚干燥怎么辦這個(gè)問(wèn)題的答案就是保持充足的睡眠，因此，如果孕婦長(zhǎng)期失眠，沒(méi)有好的睡眠，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，所以說(shuō)注意休息，保證能有充足的睡眠也是很重要的。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

除此之外，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡前提下，還要多吃一些含鎂，鈣等礦物質(zhì)的食物，這對(duì)于解決孕婦皮膚干燥怎么辦這個(gè)問(wèn)題也有一定的幫助，比如水果，綠色蔬菜，魚(yú)，牛奶，堅(jiān)果，胡蘿卜等，特別是胡蘿卜。因?yàn)椋}卜中的b-胡蘿卜素不僅可以滋潤(rùn)皮膚，還對(duì)保護(hù)視力很很大的作用。

4、及時(shí)補(bǔ)水

其實(shí)，皮膚干燥就是因?yàn)橛椭置谏佟⑷彼?，這樣就會(huì)很容易出現(xiàn)皺紋，比起油性肌膚、中性肌膚還會(huì)比較容易衰老，所以大家需要及時(shí)的補(bǔ)水。另外，大家還要分清補(bǔ)水跟保濕是兩個(gè)概念。皮膚干燥的話，可以使用護(hù)膚油來(lái)保濕，也可直接選擇常見(jiàn)的椰子油。因?yàn)檫@些椰子油是純天然的，它不會(huì)對(duì)我們的肌膚造成任何的傷害。只不過(guò)，椰子油吸收的比較慢，所以涂上椰子油以后，要配合一些按摩來(lái)幫助吸收。

另外，在每天也可使用一勺亞麻籽油，因?yàn)閬喡樽延涂梢栽鰪?qiáng)肌膚的水潤(rùn)。并且對(duì)于肌膚有很好的修復(fù)作用，在我們平時(shí)用的保濕霜里面，可以適量的加入一滴維生素E,這樣會(huì)更保濕，并且補(bǔ)水的效果也會(huì)更好，對(duì)護(hù)膚的作用也是很大的。有的人只在晚上補(bǔ)水，殊不知，在早上的時(shí)候也是需要補(bǔ)水保濕的。因?yàn)榍锾焯鞖飧稍?，如果不做好補(bǔ)水保濕工作的話，會(huì)讓自己的皮膚變的更加干燥。