很多家長(zhǎng)其實(shí)經(jīng)常會(huì)糾結(jié)孩子能吃哪些東西不能吃哪些東西，在孩子比較小的時(shí)候可能會(huì)想到孩子在喝奶的時(shí)候要不要喝水，一般是不需要的，到了寶寶長(zhǎng)大了就需要給寶寶喝水了，那寶寶應(yīng)該喝什么水？“嬰兒水”寶寶應(yīng)該喝哪種水呢？

1、沒(méi)有明確嬰兒水標(biāo)準(zhǔn)

目前在世界上，從WHO到中國(guó)，沒(méi)有明確的嬰兒水標(biāo)準(zhǔn)。在我國(guó)的飲水標(biāo)準(zhǔn)中并沒(méi)有“嬰幼兒專用水”或“孕婦專用水”這類特定飲用水的說(shuō)法，并且也沒(méi)有專門(mén)的機(jī)構(gòu)來(lái)檢測(cè)和驗(yàn)證嬰幼兒專用水的“真身”。既然沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，那市場(chǎng)上的嬰兒水是否適合嬰幼兒就無(wú)從考證。

2、瓶裝水比自來(lái)水更安全

在公眾的認(rèn)知中，瓶裝水應(yīng)該比自來(lái)水更安全。然而，瓶裝飲用水的國(guó)標(biāo)中，水質(zhì)指標(biāo)僅有20項(xiàng)，相比之下，自來(lái)水的標(biāo)準(zhǔn)中水質(zhì)指標(biāo)有106項(xiàng)；而一些病菌和微生物指標(biāo)，也被認(rèn)為瓶裝水的標(biāo)準(zhǔn)寬松于自來(lái)水。所以，只要你所在的地區(qū)供水沒(méi)有污染，無(wú)論老人還是小孩都是可以安全使用的。

3、礦物質(zhì)影響嬰兒健康

有的嬰兒水廠商在礦物質(zhì)含量上做文章，稱自己的嬰兒水含有最適合嬰兒的礦物質(zhì)。其實(shí)我們攝入的礦物質(zhì)主要來(lái)自于食物，無(wú)論是哪一種飲用水，其中的礦物質(zhì)含量都無(wú)法與膳食相比。對(duì)于嬰兒而言，飲用水對(duì)礦物質(zhì)攝入的影響也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及配方奶粉。世界各國(guó)對(duì)生活飲用水、礦泉水都有嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)限制。所以市場(chǎng)上能買(mǎi)到的絕大多數(shù)礦泉水（針對(duì)運(yùn)動(dòng)員或特殊群體的礦泉水除外），礦物質(zhì)含量都在安全標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無(wú)機(jī)物的含量都不多，鉛、銀、砷、氟化物、硝酸鹽等毒理指標(biāo)就更低了，可以放心用來(lái)沖奶粉。

4、喝純凈水營(yíng)養(yǎng)不良

純凈水里缺乏礦物質(zhì)，甚至還會(huì)將體內(nèi)的微量元素溶解排出，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良（比如缺鈣）？實(shí)際上，因?yàn)榈V物質(zhì)的攝入主要依靠食物，小寶寶主要還是靠母乳（或者配方奶粉）及輔食。只要其他方面營(yíng)養(yǎng)攝入充足，用純凈水沖奶粉或者直接喝，是不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏的。至于「長(zhǎng)期喝純凈水會(huì)把體內(nèi)的微量元素溶解排出」這種話，就當(dāng)笑話聽(tīng)聽(tīng)好了，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素是不可能來(lái)點(diǎn)水一沖就都跑光了。所以，純凈水可以喝，如果用純凈水沖奶粉，也是沒(méi)問(wèn)題的。如果是直接喝，純凈水和白開(kāi)水也沒(méi)啥本質(zhì)區(qū)別。

5、寶寶需要補(bǔ)水的時(shí)間

◆兩頓奶之間——在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶寶一點(diǎn)水，尤其在干燥的季節(jié)，還能起到清潔口腔的作用。

◆吃離乳食時(shí)——但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開(kāi)水，這樣就不會(huì)影響寶寶吃正餐了。

◆長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后——特別是對(duì)月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多，家長(zhǎng)要注意及時(shí)給寶寶喂水。

◆外出時(shí)——外出很容易流汗，所以媽媽?xiě)?yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。

◆大哭以后——哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。

◆洗完澡以后——洗澡對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。

對(duì)于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。

◆腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。

寶寶腹瀉以后，一般都會(huì)有不同程度的脫水，應(yīng)補(bǔ)充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。

◆感冒、發(fā)燒——感冒以后，由于體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補(bǔ)水。

母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開(kāi)水，補(bǔ)充水分，有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。

◆炎熱干燥的季節(jié)——在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時(shí)更容易流失水分，所以要特別注意即使補(bǔ)水。

每天多喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速為人體補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了讓寶寶愛(ài)上喝水的一些方法和補(bǔ)水的一些時(shí)間規(guī)定。喝水保健固然是好，但是健康科學(xué)的喝水很重要。根據(jù)小編推薦的方法，讓寶寶從此愛(ài)上喝水!