很多家長其實經(jīng)常會糾結(jié)孩子能吃哪些東西不能吃哪些東西，在孩子比較小的時候可能會想到孩子在喝奶的時候要不要喝水，一般是不需要的，到了寶寶長大了就需要給寶寶喝水了，那寶寶應(yīng)該喝什么水？“嬰兒水”寶寶應(yīng)該喝哪種水呢？

1、沒有明確嬰兒水標(biāo)準(zhǔn)

目前在世界上，從WHO到中國，沒有明確的嬰兒水標(biāo)準(zhǔn)。在我國的飲水標(biāo)準(zhǔn)中并沒有“嬰幼兒專用水”或“孕婦專用水”這類特定飲用水的說法，并且也沒有專門的機(jī)構(gòu)來檢測和驗證嬰幼兒專用水的“真身”。既然沒有標(biāo)準(zhǔn)，那市場上的嬰兒水是否適合嬰幼兒就無從考證。

2、瓶裝水比自來水更安全

在公眾的認(rèn)知中，瓶裝水應(yīng)該比自來水更安全。然而，瓶裝飲用水的國標(biāo)中，水質(zhì)指標(biāo)僅有20項，相比之下，自來水的標(biāo)準(zhǔn)中水質(zhì)指標(biāo)有106項；而一些病菌和微生物指標(biāo)，也被認(rèn)為瓶裝水的標(biāo)準(zhǔn)寬松于自來水。所以，只要你所在的地區(qū)供水沒有污染，無論老人還是小孩都是可以安全使用的。

3、礦物質(zhì)影響嬰兒健康

有的嬰兒水廠商在礦物質(zhì)含量上做文章，稱自己的嬰兒水含有最適合嬰兒的礦物質(zhì)。其實我們攝入的礦物質(zhì)主要來自于食物，無論是哪一種飲用水，其中的礦物質(zhì)含量都無法與膳食相比。對于嬰兒而言，飲用水對礦物質(zhì)攝入的影響也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及配方奶粉。世界各國對生活飲用水、礦泉水都有嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)限制。所以市場上能買到的絕大多數(shù)礦泉水（針對運動員或特殊群體的礦泉水除外），礦物質(zhì)含量都在安全標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無機(jī)物的含量都不多，鉛、銀、砷、氟化物、硝酸鹽等毒理指標(biāo)就更低了，可以放心用來沖奶粉。

4、喝純凈水營養(yǎng)不良

純凈水里缺乏礦物質(zhì)，甚至還會將體內(nèi)的微量元素溶解排出，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良（比如缺鈣）？實際上，因為礦物質(zhì)的攝入主要依靠食物，小寶寶主要還是靠母乳（或者配方奶粉）及輔食。只要其他方面營養(yǎng)攝入充足，用純凈水沖奶粉或者直接喝，是不會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏的。至于「長期喝純凈水會把體內(nèi)的微量元素溶解排出」這種話，就當(dāng)笑話聽聽好了，體內(nèi)的營養(yǎng)元素是不可能來點水一沖就都跑光了。所以，純凈水可以喝，如果用純凈水沖奶粉，也是沒問題的。如果是直接喝，純凈水和白開水也沒啥本質(zhì)區(qū)別。

5、寶寶需要補水的時間

◆兩頓奶之間——在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶寶一點水，尤其在干燥的季節(jié)，還能起到清潔口腔的作用。

◆吃離乳食時——但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

◆長時間玩耍以后——特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多，家長要注意及時給寶寶喂水。

◆外出時——外出很容易流汗，所以媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。

◆大哭以后——哭泣可是一項全身運動，寶寶經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

◆洗完澡以后——洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補充一些水分。

對于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。

◆腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。

寶寶腹瀉以后，一般都會有不同程度的脫水，應(yīng)補充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。

◆感冒、發(fā)燒——感冒以后，由于體溫升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。

母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助于退熱。大一點的寶寶，可以適當(dāng)補充一些稀釋后的果汁。

◆炎熱干燥的季節(jié)——在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。

每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了讓寶寶愛上喝水的一些方法和補水的一些時間規(guī)定。喝水保健固然是好，但是健康科學(xué)的喝水很重要。根據(jù)小編推薦的方法，讓寶寶從此愛上喝水!