女人的月經周期里面有安全期這樣的一個過程，很多人都會認為在安全期內過性生活的話，懷孕的幾率是非常小的。所以不需要做避免措施，但事實上并非如此。在推算安全期的是，有前七后八這樣的一種說法，那么“前7后8”真的是絕對安全期嗎？怎么算排卵期最準？

1、按月經周期推算排卵期

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。

婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。

例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期同房可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規(guī)則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

“前七后八”是安全期避孕中常見推算安全期的一種方式，但是一些女性因為對“前七后八”錯誤的理解而導致避孕失敗。

在這里對前七后八做一個簡單的闡述：

前七：

這個很好理解，就是來月經前的七天，這時為相對比較安全的后安全期，這個基本上沒有人會理解錯誤。

后八：

是指從來月經來潮的第一天開始算起之后的八天，不是月經結束后開始算起。假如某個女性從12月01日開始來月經，12月06日結束，那么“后八”是指12月01日—12月08日的八天，而不是從月經結束以后開始起算的12月07日—12月14日這八天。其實這位女性排除了來月經的幾天，真正屬于前安全期的其實只有12月07和08兩天。

如果女性的月經周期少于26天，一般來說，仍然可以推算“前七”為安全期，而“后八”則不適用。安全期避孕因為受到情緒、氣候、環(huán)境等因素的影響，可能出現(xiàn)排卵提前、推后甚至額外排卵，因此安全期避孕顯得不那么絕對安全，因此不建議廣大女性單獨使用安全期避孕。

2、沒有絕對的安全期

2女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里同房容易受孕。

為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內同房容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。

月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

采用日歷法避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。

據國外統(tǒng)計，采用日歷法避孕的失敗率達14.4%～47%。因此，這種方法僅適用于月經周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對于月經周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。

3、用安全期避孕要注意

安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進行的，可以得到滿意的可愛。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。

采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。

但它只適用于月經正常的婦女，有時因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規(guī)定測量體溫，就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握后才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。

夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止同房，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。