很多媽媽經(jīng)常會給自己的并不做面糊，面糊也是一種常見的面食，面糊容易消化而且還對腸胃有好處，寶寶的消化系統(tǒng)本來就比較差，所以吃面糊是很好的，很多媽媽在給孩子做面糊的時候會加入一些其他的食材，那紅薯面糊怎么做？紅薯面糊的做法是怎樣的？

1、寶寶吃紅薯面糊的好處

1、補充多種營養(yǎng)

紅薯面糊含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，有利于寶寶的成長發(fā)育。

2、促進智力發(fā)展

紅薯面糊中所含的賴氨酸，能調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝平衡，促進人體發(fā)育，增強免疫功能，對寶寶的身體健康和骨骼發(fā)育都有著重要的作用，同時賴氨酸還有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，有助于提升寶寶的智力，增強記憶力。

2、食材

紅薯1厘米見方1塊，嬰兒顆粒面1湯匙。

3、制作過程

1、將紅薯洗凈，切片蒸熟或者放入水中煮熟，然后剝皮，研成泥，挑出筋絡(luò)。

2、鍋中放入適量水，放入嬰兒顆粒面，開火煮至面粒軟綿、松散。

3、將紅薯泥倒入煮好的顆粒面中，攪拌均勻，放溫即可喂食。

4、注意事項

1、不要一次讓寶寶吃過多的紅薯面糊，易引起腹脹，造成寶寶不適，還會影響寶寶食欲。

2、紅薯面糊中的紅薯一定要煮熟煮透，淀粉的細胞膜經(jīng)高溫破壞掉，就能很好的消化。

3、不要在紅薯面糊中添加糖或鹽，就讓寶寶吃原味面糊。

5、紅薯的功效作用

1、抗癌作用

紅薯中含有大量的β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，一個小小的紅薯(大約有2兩重)可以提供2倍于人體每天消耗的維生素A、三分之一每天消耗的維生素C和大約50微克的葉酸。經(jīng)常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，而體內(nèi)葉酸量過低會增加患癌癥的風(fēng)險。而且紅薯中所含的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動、可以預(yù)防便秘和結(jié)腸、直腸癌。

2、有益于心臟

紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，能夠幫助人預(yù)防心血管疾病。鉀能夠維持正常的血壓和以及功能。β-胡蘿卜素和維生素C有抗氧化、預(yù)防動脈感化的作用。

3、預(yù)防肺氣腫

經(jīng)常吸煙會導(dǎo)致人體內(nèi)維生素A降低，從而導(dǎo)致肺氣腫的發(fā)生;而常吃紅薯能夠降低肺氣腫的發(fā)病幾率。這也是為什么一些長期吸煙的人沒有患肺氣腫，這可能與他們長期攝取維生素A有很大的關(guān)系。

4、紅薯能防流感

到了冬季，天氣會逐漸轉(zhuǎn)冷，也是流感的高發(fā)季節(jié)，而紅薯可以幫助你抵御流感，能夠有效的防治感冒。

雖然常見紅薯對于身體有諸多好處，但是路邊的烤紅薯是用煤炭燒烤而成的，煤在燃燒時會產(chǎn)生大量的二氧化硫等大量有害物質(zhì)，多吃烤紅薯對于身體的健康是不利的。