所有家長都希望自己的孩子能夠平平安安健健康康的長大，所以在照顧孩子上都十分仔細(xì)和認(rèn)真，但是也有很多父母因?yàn)椴涣私庠趺凑疹櫤⒆佣苋菀追父鞣N對(duì)孩子不好的蠢事，那么父母在照顧孩子時(shí)到底會(huì)犯哪些蠢事呢？培養(yǎng)寶寶好睡眠的妙招有哪些？

1、父母常做的蠢事

蠢事一：天氣寒冷時(shí)，讓寶寶蒙著睡

愚蠢指數(shù)：4星

在冬天或者初春的時(shí)候，天氣寒冷，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，其實(shí)，這樣做對(duì)寶寶的危害是很大的。被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。也有可能引起寶寶呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面，以防意外發(fā)生。

蠢事二：讓寶寶裸睡

愚蠢指數(shù)：3星

夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部，一旦受涼，可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。為防止這一點(diǎn)，即使炎夏也不可裸睡，媽媽不妨在寶寶的胸腹部蓋一層薄薄的衣被，或戴個(gè)小肚兜，來保護(hù)寶寶的小肚子不著涼。

蠢事三：寶寶夜里哭鬧，媽媽把寶寶抱在懷里搖

愚蠢指數(shù)：5星

當(dāng)寶寶哭鬧或者睡眠不安的時(shí)候，一些年輕的媽媽們會(huì)把寶寶放在搖籃里或者抱在懷中搖晃，寶寶越哭越厲害，媽媽也越搖越大力，直到寶寶入睡為止。其實(shí)這種做法對(duì)寶寶十分有害，因?yàn)閾u晃的動(dòng)作會(huì)讓寶寶的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明，由此鑄成大錯(cuò)，尤其是10個(gè)月內(nèi)的小寶寶更危險(xiǎn)。

蠢事四：媽媽陪著寶寶睡

愚蠢指數(shù)：3星

媽媽“該放手時(shí)就放手”，從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵(lì)他們獨(dú)自入睡，并漸漸養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩。因?yàn)閶寢屖焖笊圆蛔⒁饩涂赡軌涸谛殞毶砩?，造成窒息死亡。美國一?xiàng)調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)，即讓嬰兒獨(dú)自睡覺可降低60%的突然死亡率。另外，媽媽長期陪睡，寶寶會(huì)出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離還會(huì)很困難，很難形成小孩獨(dú)立的個(gè)性，這也不利他們的身心發(fā)展。培養(yǎng)孩子獨(dú)睡習(xí)慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識(shí)。

蠢事五：寶寶俯睡，媽媽不管

愚蠢指數(shù)：5星

國外專家發(fā)現(xiàn)，嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢(shì)有關(guān)，特別是臉朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性。原因在于小嬰兒一般不會(huì)自己翻身，也不會(huì)主動(dòng)避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時(shí)，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí)，食物就會(huì)反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽借鑒。但是媽媽應(yīng)該經(jīng)常調(diào)整寶寶的睡姿，以免睡壞頭型。

蠢事六：摟著寶寶入睡

愚蠢指數(shù)：4星

有些媽媽擔(dān)心寶寶一個(gè)人睡覺有發(fā)生意外，就會(huì)摟著寶寶入睡，其實(shí)，這樣做會(huì)給寶寶帶來一些潛在的危險(xiǎn)。摟睡會(huì)讓寶寶難以呼吸新鮮的空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病。同時(shí)，媽媽在摟著寶寶的時(shí)候就限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過熟，不小心將身體擋在了寶寶的鼻孔前面，還可能造成窒息等嚴(yán)重后果。另外，因?yàn)閶寢尵驮谏磉?，所以喂奶就容易多了，可是這可能使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣，不易形成定時(shí)喂養(yǎng)，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。

想辦法讓寶寶整夜安眠，是媽咪的心愿，寶寶擁有充足的睡眠才能有好的身體，寶寶睡覺的同時(shí)媽咪也可以休息一下，那么寶寶好睡眠的小妙招有哪些呢?我們一起來來看看。

2、寶寶培養(yǎng)好睡眠的妙招

1、讓寶寶分清睡眠時(shí)間

這個(gè)要從孕期說起。孕期的我很注重胎教，就連睡眠方面也相當(dāng)重視。習(xí)慣性10點(diǎn)去找周公談情，睡前跟寶寶講個(gè)小故事或者唱一支歌曲，說聲“晚安”后我和胎寶寶都安靜入睡。直到寶寶出世，我仍然用這個(gè)方法，白天的時(shí)候放點(diǎn)輕音樂，跟她一起玩耍，玩得越累越好，家里的燈光也要明亮些，到晚上睡覺前要保持安靜，創(chuàng)造良好氣氛，盡管頭一個(gè)月寶寶還沒適應(yīng)過來，漸漸地養(yǎng)成習(xí)慣，聽著最熟悉的歌曲進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

2、睡前吃飽

寶寶現(xiàn)在無論作息和飲食都有一定的規(guī)律，每天固定三次配方奶粉還添加兩頓輔食。我知道很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，我家寶寶從6個(gè)月開始已成功戒掉夜奶，這無論對(duì)寶寶或是父母都是一大好處，秘訣就是臨睡前讓寶寶吃飽，一瓶150ML配方奶咕嚕咕嚕大口大口地喝起來，喝后乖乖地躺下睡覺，半夜里都不用醒來，一覺睡到天亮。

3、皮膚按摩

每次洗澡后堅(jiān)持和寶寶皮膚按摩，這不僅僅提高寶寶的免疫力，還可以促進(jìn)睡眠，更能增進(jìn)親子間的感情。按摩前先放點(diǎn)輕柔的音樂，然后房間的溫度控制在26度左右，如果是冬天可以使用暖燈。再來準(zhǔn)備一瓶橄欖油或BB油，先將雙手搓暖然后涂在手心上，從寶寶的臉部、頭部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每個(gè)部位最少按摩20下。注意邊按摩邊和寶寶進(jìn)行情感交流。

4、選擇好的紙尿褲

從新生兒開始，作為父母的就注定一個(gè)晚上起來幾遍，除了喂奶外，就是檢查寶寶有否尿濕。所以選擇好的紙尿褲成了我的必修課，不要小覷這過程，可謂小尿褲大學(xué)問。選擇適合寶寶的紙尿褲，干、透、柔、彈、凈，貼心呵護(hù)寶寶嬌嫩的肌膚，讓寶寶的小PP干爽舒適，輕松應(yīng)對(duì)一整夜的尿濕，真正為寶寶帶來最好的五星級(jí)呵護(hù)，金質(zhì)睡眠由此而來。

5.上火喝七星茶

有時(shí)候由于寶寶積食或排泄不好導(dǎo)致上火，煩躁易驚，晚上睡覺自然就不安穩(wěn)，這時(shí)可以給寶寶喝點(diǎn)小兒七星茶，開胃消積，清熱定驚，一整夜都有好睡眠。

總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的父母哄孩子睡覺常做的蠢事，護(hù)理寶寶最辛苦的工作就是夜間，寶寶因?yàn)榘胍剐褋?，睡眠被打斷，也無益于身體的生長發(fā)育，所以寶寶好睡眠的小妙招媽媽們一定要知道，這樣才能更好的照顧寶寶和自己哦。

3、寶寶睡眠不好的危害

(1)影響長高

影響孩子生長發(fā)育的因素除了有遺傳因素、營養(yǎng)情況、鍛煉情況等，還與生長激素的多少有關(guān)。如果人體已經(jīng)進(jìn)入熟睡狀態(tài)，那么就有更多的生長激素分泌出來。如果孩子每天能夠保證足夠的睡眠時(shí)間，就可以長得更高。但如果孩子經(jīng)常沒有充足的睡眠，那么就會(huì)阻礙生長激素的分泌，孩子的身高也會(huì)受到影響。

(2)降低身體免疫力

在睡覺的過程中，人體的免疫能力能夠得到增強(qiáng)，因此如果經(jīng)常沒有充足的睡眠，孩子身體抵抗力減弱，從而出現(xiàn)沒有食欲、精神不濟(jì)之類的癥狀。

(3)影響大腦的創(chuàng)造性

如果孩子沒有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，記憶力和思考能都有所降低，從而對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成影響。

(4)影響心理健康

如果孩子的睡眠不充足，他就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，容易焦躁、緊張、等不好的心理狀況，甚至患上自閉癥，從而影響孩子的心理健康。

(5)導(dǎo)致肥胖

研究表明，孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導(dǎo)致的肥胖不同，這是因?yàn)樗卟患褧?huì)影響那些與食欲和飽腹感有關(guān)的激素，結(jié)果就是慢慢變胖。