在女人確定懷孕了的第四周開始，準(zhǔn)媽媽的肚子里面已經(jīng)有一條新生命在開始發(fā)育了，而接下來就是10月懷胎的艱辛歷程了，準(zhǔn)媽媽為了懷孕，需要舍棄自己的一些生活習(xí)慣，那么，在女人懷孕4周有什么癥狀？懷孕4周胎兒有什么變化？來看看吧！

1、胎兒變化

受精卵剛完成著床，羊膜腔才形成?，F(xiàn)在的胎兒很不起眼，胎長約0.2cm，很小又很柔軟。剛在子宮著床的胎兒，從外形看仍不像個“人”，他的腦袋和身體一樣大，看起來就像長著四個腮、掛著長尾巴的魚一樣。

現(xiàn)在你的寶寶還是一個由兩層組織構(gòu)成的胚胎，他的所有器官和身體部位都將由這些組織發(fā)育形成。最初 的胎盤細(xì)胞著床在子宮內(nèi)膜上，為胎兒的血液輸送制造空間。到了本周末，覆蓋在胎兒周圍的絨毛開始快速地增殖，擔(dān)任供給養(yǎng)分和氧氣并排出廢棄物的工作，胎盤開始逐漸發(fā)育，可以開始為提供寶寶成長所需要的營養(yǎng)和氧氣。

這個時期還會出現(xiàn)包裹胎兒的羊膜囊，其中的羊水會在寶寶生長發(fā)育時起到保護作用，而卵黃囊會在胎盤發(fā)揮功用之前，為胎兒制造紅血球和輸送營養(yǎng)物質(zhì)。

胎兒在子宮內(nèi)著床時，子宮的大小約像雞蛋那么大，和懷孕前比較沒有什么差別。但是子宮內(nèi)膜在受精卵著床后，會變得比較柔軟，也變得比較厚。受精卵形成7~10天后才在子宮內(nèi)膜著床，這時才能說是懷孕了。

2、媽媽變化

本周受精卵剛剛著床，雖然準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)正在經(jīng)歷著巨變，但懷孕的征兆并不明顯。你的體型和體重不會有明顯的變化，子宮、乳房大小形態(tài)也看不出有什么變化。不過在這個時期你可能會有輕微的不舒服，可能會出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀，有時會感到疲勞。多數(shù)準(zhǔn)媽媽感覺不到異常，有的準(zhǔn)媽媽會有胚胎植入流血的情況發(fā)生。

3、孕4周事項

1、補充葉酸：葉酸可以防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)、以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形，現(xiàn)在，你需要補充比常人更多的葉酸，你可以多食用一些綠色蔬菜，補充孕婦專用的葉酸片是最直接的補葉酸方法。

2、乳房脹痛：由于荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發(fā)生變化，從現(xiàn)在起持續(xù)整個孕早期，你都會感覺乳房腫脹、酸痛，有刺麻感，比月經(jīng)前乳房脹痛的感覺更為強烈。最好的辦法是使用質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的文胸。

3、先兆流產(chǎn)：整個孕早期對于胎寶寶來說是個危險期，如果你出現(xiàn)女性私處排出血塊或者淺灰色組織，那么就要注意了，這很有可能是先兆流產(chǎn)的癥狀。馬上去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的建議進行保胎工作。不過，你也不必過于擔(dān)心，大部分準(zhǔn)媽媽還是能安然度過孕早期的，保持心情舒暢很重要。

4、注意平衡飲食：這時候的你，需要合理攝取多種營養(yǎng)素，以及其他一些必需微量元素。你要盡量選擇新鮮的天然綠色食品，避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品，咖啡因?qū)μ簳胁涣嫉挠绊?，你?yīng)少喝含咖啡因的飲料。

5、計算預(yù)產(chǎn)期：剛發(fā)現(xiàn)懷孕，你可能最想知道寶寶會在什么時候出生。只要記下自己最后一次月經(jīng)的時間，就可以知道你的預(yù)產(chǎn)期哦：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)，天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

4、禁忌食物

孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。