孕婦便秘是一種較為常見(jiàn)的病癥，與生活護(hù)理和飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系，需要通過(guò)一些方式調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么孕婦便秘便血如何調(diào)理治療？孕婦有便血應(yīng)該怎么辦？孕婦便秘便血的治療調(diào)理方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、孕婦便秘便血怎么辦

1.多吃粗纖維食物

其實(shí)孕婦之所以會(huì)有便血的情況發(fā)生，與長(zhǎng)時(shí)間的便秘有著很大的關(guān)系，只要把便秘問(wèn)題解決了便血的情況自然也就消失了。建議在懷孕期間應(yīng)該多吃些纖維素多的食物，這些食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而有效的解決便秘以及便血等問(wèn)題。

粗纖維食物：如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類(lèi)及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包；蔬菜類(lèi)，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等。

2.多做提肛運(yùn)動(dòng)

孕婦要注意經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉，這對(duì)便血具有很好的預(yù)防作。尤其是一些長(zhǎng)時(shí)間臥床休息的孕婦，只有多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)才可以促進(jìn)肛門(mén)部位的血液循環(huán)，以此來(lái)預(yù)防痔瘡。而痔瘡是導(dǎo)致便血的原因之一，沒(méi)有了痔瘡自然也就沒(méi)有便血了。

3.定時(shí)排便

可在晨起或早餐后，無(wú)論是否有便意，都按時(shí)去廁所，長(zhǎng)期這樣就會(huì)使大腦形成反射養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。孕媽媽若是能夠養(yǎng)成這樣每天都按時(shí)大便的習(xí)慣，就可以慢慢解決便秘和便血的狀況。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孕婦便血這種情況多考慮痔瘡引起的，一般懷孕后容易便秘從而引發(fā)痔瘡，建議在保證安全的前提下，應(yīng)盡可能多做些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可選擇散步、瑜伽等。適度的體育活動(dòng)能幫助孕婦順利排便，防止便秘。

5.食療緩解

【蜂蜜麻油飲】

原料：蜂蜜50克，麻油25克，開(kāi)水約1000克。

做法：將蜂蜜放入碗內(nèi)，用竹筷不停地?cái)嚢?，使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時(shí)，邊攪動(dòng)邊將麻油緩緩滲入，攪拌均勻。在蜂蜜、麻油攪勻后，將溫開(kāi)水約100克（開(kāi)水晾至約60℃），徐徐加入，再攪勻，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液狀，即可服用。

功效：蜂蜜滋陰潤(rùn)腸，麻油潤(rùn)腸通便，對(duì)于便秘和便血者，效果立竿見(jiàn)影，可最快排便。適用于津虧便秘，熱結(jié)便秘，習(xí)慣性便秘。

【核桃仁粥】

原料：核桃仁20克，粳米50克。

做法：核桃仁洗凈，研末。將粳米洗凈，放入鍋中，加水用大火煮沸，改小火慢熬成粥。慢慢撒入核桃粉，攪拌均勻即可食用。每日1次。

功效：核桃內(nèi)含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。核桃油能軟化大便，潤(rùn)滑腸道。粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘和便血的效果。

【冰糖燉香蕉】

原料：香蕉2只，冰糖適量。

做法：香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每日2次，連服3日。

功效：香蕉易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，適宜于便血者食用。

2、如何預(yù)防便秘

1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。多吃對(duì)通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋(píng)果、山楂等。

2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴(lài)性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。

5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。

7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

8.幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛(ài)”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對(duì)乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對(duì)牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛(ài)中的有益菌能夠促進(jìn)奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營(yíng)養(yǎng)素代謝以及生長(zhǎng)發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長(zhǎng)發(fā)育。

9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛(ài)益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強(qiáng)自身免疫功能。