油桃是一種表面比較光滑的桃子，口感和毛桃相比，更加的爽脆，油桃吃起來(lái)很方便，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很好的，但是并不是所有水果都適合在孕期吃，那么孕婦可以吃油桃嗎？孕婦吃油桃好嗎？下面為大家介紹。

1、油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富含糖13%、有機(jī)酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%,每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身、鎂14.5毛身。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

2、孕婦能吃油桃

油桃是一種富含多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸類營(yíng)養(yǎng)素外，油桃中含有豐富的維生素C值得一提。一個(gè)新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成年人一天所需。另外，油桃養(yǎng)胃潤(rùn)腸，補(bǔ)血，含有較高的糖份，所以孕婦吃油桃可以補(bǔ)充維生素C和糖分等，對(duì)自己和胎兒的健康都有好處。

3、孕婦吃油桃的好處

針對(duì)于上述油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們不難知道孕婦吃油桃也會(huì)有以下好處：

(1)貧血、水腫的孕婦

油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血孕婦的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫的孕婦食用。

(2)補(bǔ)充維生素C

油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成年人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。它是孕婦的理想水果之一。

(3)桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療，對(duì)于妊娠高血壓的孕婦可以起到一定的降血壓的作用。

4、孕婦吃油桃注意什么

1、未成熟的油桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;

3、爛桃切不可食用;

4、糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食油桃。

5、油桃飲食禁忌

1、不能和李子一起吃

油桃和李子都是屬于溫性類水果，過(guò)量食用容易引起上火的癥狀，兩者同食的話容易加重體內(nèi)的火氣，更容易出現(xiàn)上火，甚至是便血的情況。

2、不能和甲魚一起吃

油桃吃得過(guò)多容易導(dǎo)致腹脹、上火，而甲魚是不容易消化的補(bǔ)品，兩者一起食用不僅容易容易出現(xiàn)上火發(fā)炎、腸胃不適的現(xiàn)象，還可能降低兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、不能和狗肉一起吃

油桃是不宜與狗肉、牛肉、龜肉、鱉肉等熱補(bǔ)性食物一起吃，兩者同食容易誘發(fā)舊病復(fù)發(fā)或發(fā)生炎癥。

4、不能和白酒一起吃

喝白酒時(shí)，不能把油桃作為下酒菜，油桃和白酒都是屬于比較燥熱的食物，一起吃容易流鼻血，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致人昏迷。

5、不能和蘿卜一起吃

油桃中含有豐富的維生素C，而蘿卜中則是含有維生素C酵酶，兩者同食的話，可能會(huì)影響維生素C的吸收，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

6、不能和海鮮一起吃

油桃中的維生素C含量是比較高的，而像蝦、蟹等海鮮食物中含有五價(jià)砷化合物，維生素C的強(qiáng)氧化性，可能會(huì)將五價(jià)砷化物氧化為三價(jià)砷，產(chǎn)物即平時(shí)說(shuō)的砒霜，是具有毒性的，所以兩者是不宜一起食用的。