雖然常有人說(shuō)有些孩子天生膽子就大，初出牛犢不怕虎，但其實(shí)不管是膽子多大的小孩在面對(duì)一些事情的時(shí)候也是很容易產(chǎn)生恐懼心理的，畢竟小孩對(duì)這個(gè)世界的了解不夠多，他們接觸到的東西也不是很深但一旦某件事給他們留下陰影很容易造成孩子的恐懼心理，那么引起兒童恐懼心理具體有哪些原因呢?應(yīng)該如何克服兒童恐懼心理呢?

1、引起恐懼心理的原因

造成兒童對(duì)外界事物恐懼的原因是多樣的，可以歸納為以下幾個(gè)方面：

1.兒童知識(shí)和生活常識(shí)的不足

如兒童缺乏對(duì)地球與太陽(yáng)之間運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，從而會(huì)莫名地害怕黑夜;不了解人生老病死的自然規(guī)律，所以對(duì)身邊親人的死亡感到莫大地恐懼。

2.兒童自身的經(jīng)歷帶來(lái)的恐懼

古話說(shuō)“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！眱和谏L(zhǎng)過(guò)程中遭遇到外界的不良刺激，會(huì)在他們腦海中留下非常深刻的可怕記憶，即使時(shí)光流逝也揮之不去。

3.受他人恐懼的影響

他人在遭受威脅的情形下驚恐萬(wàn)狀的樣子會(huì)對(duì)兒童造成嚴(yán)重的影響。即使自己原本對(duì)這件事物沒(méi)有恐懼，也會(huì)慢慢受其影響而害怕該事物。

如母親害怕狗，每當(dāng)狗吠叫都驚恐不已，天長(zhǎng)日久這種恐懼會(huì)影響兒童，使他也害怕狗。

4.外界環(huán)境的突然變化

這樣的變化讓兒童覺(jué)得不能適應(yīng)，原有環(huán)境下的行為方式在新環(huán)境下無(wú)效，從而形成恐懼。如從幼兒園到小學(xué)的環(huán)境變化，父母突然生病等情形。

5.恐懼的泛化

把對(duì)一種不良刺激物的恐懼延伸到與之有一定相似性或相關(guān)性的其他事物上，這就是恐懼的泛化。例如，有的兒童從害怕警察，發(fā)展到害怕所有穿類(lèi)似警察制服的人(如郵遞員)。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于引起兒童恐懼心理的一些原因，兒童自身的經(jīng)歷、受他人恐懼、外界環(huán)境的突然變化等等。那么到底應(yīng)該如何克服呢?

2、克服恐懼心理的方法

孩子產(chǎn)生對(duì)某種事物的恐怖感，這一點(diǎn)并不可怕。只要家長(zhǎng)掌握了科學(xué)的方法，就一定可以克服或改善兒童的恐懼心理。

1.系統(tǒng)脫敏法

這是克服兒童恐懼感的最為簡(jiǎn)捷有效的方法。該方法是讓兒童有步驟有計(jì)劃地接近那個(gè)讓他感到害怕的事物，從而逐步打消他的恐懼感。

例如：某個(gè)孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至別人一提到狗，他就感到很害怕。脫敏療法就是讓他逐步地接近狗，先讓他看狗的照片或視頻，然后讓他看被關(guān)進(jìn)籠子的狗，最后讓他親身靠近狗，甚至抱抱狗。這樣，他就會(huì)慢慢地消除對(duì)狗的恐懼。

2.科學(xué)教育法

恐懼往往來(lái)源于知識(shí)的匱乏，對(duì)世界的不了解。因此，家長(zhǎng)需要培養(yǎng)孩子用科學(xué)的視角來(lái)看待世界的意識(shí)和能力。

例如：孩子可能會(huì)害怕蜜蜂。父母就可以告訴他，蜜蜂是一種益蟲(chóng)，可以幫助植物傳播花粉，可以為人類(lèi)提供蜂蜜和蜂王漿。而且，蜜蜂只有在遭受人類(lèi)攻擊時(shí)才會(huì)蜇人。當(dāng)了解了這些科學(xué)知識(shí)，孩子就會(huì)不再害怕蜜蜂。

3.注意轉(zhuǎn)移法

父母可以用玩具，笑話等一些讓兒童心理愉悅的東西來(lái)轉(zhuǎn)移兒童的注意力，把他們的注意力吸引過(guò)來(lái)，使他們不再感到懼怕。

4.主動(dòng)適應(yīng)法

人的一生就是一個(gè)不斷適應(yīng)新環(huán)境和新問(wèn)題的過(guò)程。首先，父母要告訴孩子，即使是成年人，也會(huì)對(duì)新的環(huán)境或問(wèn)題而感到困惑。

更重要的是，要學(xué)會(huì)新的技能來(lái)適應(yīng)新情形。如到了新學(xué)校就要學(xué)會(huì)交新的朋友，到一定年齡就要自己上學(xué)放學(xué)，而不要總讓家長(zhǎng)接送。

5.榜樣示范法

家長(zhǎng)教師都是孩子的榜樣，有教育引導(dǎo)孩子的職責(zé)。一方面，平時(shí)生活中不能用恐嚇來(lái)代替教導(dǎo)，動(dòng)輒用“鬼神”，猛獸等詞語(yǔ)來(lái)嚇唬孩子，只會(huì)給他幼小心靈帶來(lái)陰影;另一方面，以身作則，培養(yǎng)孩子的勇氣與意志，遠(yuǎn)離恐懼怯弱。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于引起兒童恐懼心理的一些原因以及克服方法，希望有相似的情況的媽媽們不要著急，找到恐懼的原因，然后幫助孩子克服掉!

3、預(yù)防心理疾病的方法

（1)克服心理沖突

心理沖突是兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)。平時(shí)要多學(xué)習(xí)一些心理健康知識(shí)，提高自己心理健康水平，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了心理沖突，要設(shè)法調(diào)運(yùn)并積極治療。

(2)正確對(duì)待疾病

身體有病常常會(huì)引起不良情緒，而情緒不好，又往往加重病情，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成惡性循環(huán)，因此，正確對(duì)待疾病也能防止心理疾病。

(3)做事量力而行

如果一個(gè)人的期望值過(guò)高，或者預(yù)期的目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自己的實(shí)際能力，就很容易遭受挫沂，而這種挫折感和失敗感容易使人產(chǎn)生心理沖突，影響心理健康。

(4)適當(dāng)變換環(huán)境

一個(gè)人在一個(gè)缺乏競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無(wú)過(guò)，過(guò)于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活，可激發(fā)人的潛能與活力，變換環(huán)境進(jìn)而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

(5)擴(kuò)大社會(huì)交往

朋友的啟發(fā)、忠告、勸說(shuō)和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達(dá)交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對(duì)于有效預(yù)防心理疾病助益很大。

(6)培養(yǎng)多種興趣

人在無(wú)所事事的時(shí)候常會(huì)胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實(shí)，而充實(shí)的生活可改善人的抑郁心理。同時(shí)，要培養(yǎng)多種興趣。愛(ài)好廣泛者總覺(jué)得時(shí)間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康的情緒，并可增強(qiáng)生命的活力，令人生更有意義。