很多人在吃拉面或者是吃火鍋的時(shí)候都會(huì)特別喜歡放香菜，香菜是一種味道比較特殊的食物，一般是用來調(diào)味的，當(dāng)然有很多人受不了香菜的味道，喜歡的人也不少，有的人還會(huì)將香菜根留下來煮水喝，那香菜根煮水的功效有哪些？香菜根真的能吃嗎？

1、香菜根煮水的功效

方法：

準(zhǔn)備香菜根10克，洗凈之后水煎15分鐘代茶飲即可。每周三次，連服2周，之后休息兩天，繼續(xù)服下一療程。一直到癥狀明顯減輕、不適發(fā)作頻率明顯降低為止。

功效：

其實(shí)，香菜根是老百姓用的俗稱。它的學(xué)名叫做芫荽根。中醫(yī)認(rèn)為，芫荽內(nèi)通心脾，辛溫香竄，可以促進(jìn)心脾兩臟的功能，對(duì)推動(dòng)氣血流動(dòng)，統(tǒng)攝氣血有序運(yùn)行非常有好處，因此是能夠治療胸痹、心痛癥狀的。

芫荽根中的皂苷，可以保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞并防止細(xì)胞老化，因此可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。這進(jìn)一步證實(shí)了芫荽根對(duì)于冠心病的治療作用。當(dāng)前正值秋冬二季，為心血管疾病的高發(fā)期。高血壓患者、冠狀動(dòng)脈硬化患者，平時(shí)有早搏心悸的人，以及曾經(jīng)發(fā)作過心臟病的人，不放經(jīng)常服用香菜根。這是廉價(jià)而又高效的心臟保養(yǎng)方法。

2、你丟掉的這些都是寶貝

1豆腐渣

膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素含量高，低熱能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料，可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃，對(duì)預(yù)防血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。

2芹菜葉

芹菜葉中胡蘿卜素含量是莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍、維生素B1含量是莖的17倍、蛋白質(zhì)含量是莖的11倍、鈣的含量則超過莖2倍。芹菜葉對(duì)癌癥還具有一定的抑制作用，抑制率可以達(dá)到73%。把它榨汁后做成飲料，據(jù)說有很好的興奮作用。所以，芹菜葉入菜營(yíng)養(yǎng)勝過芹菜莖，那種只吃芹菜莖不吃芹菜葉的習(xí)慣應(yīng)該改掉。

3菜根

香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維，可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜，是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。

4橘絡(luò)

有些人吃橘子是會(huì)把橘子“脫光光”，你知道嗎?橘絡(luò)中含有一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細(xì)血管滲血，有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

5花生皮

中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。花生衣更是女性的保護(hù)神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性，失血和消耗營(yíng)養(yǎng)較多，花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補(bǔ)血，應(yīng)該常吃、多吃。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果；還能升高血小板，提高紅白細(xì)胞的數(shù)量，增強(qiáng)免疫力。

3、香菜的美味吃法

(1)香菜爆里脊

原料：豬里脊肉250克，香菜100克，雞蛋清1個(gè)。

調(diào)料：植物油、料酒、食鹽、味精、淀粉各適量。

做法：

將里脊肉斜著切成薄片，然后加入料酒、味精、水、蛋清、淀粉拌勻上漿；

2.香菜洗凈，切成長(zhǎng)段；

3.炒鍋置大火上，倒入植物油燒至五成熱；

4.放入肉片爆炒，待肉片熟后，下香菜，稍加煸炒，加鹽調(diào)味即可。

功效：健胃消食，和胃補(bǔ)中。

(2)香菜豆腐干

原料：豆腐干250克，香菜40克。

調(diào)料：蔥花、鹽、味精、花椒油、辣椒油各適量。

做法：

將豆腐干洗凈，切成細(xì)條；

香菜擇洗干凈，切成段，待用；

將豆腐干、香菜倒入容器內(nèi)，調(diào)入鹽、味精、花椒油、辣椒油、蔥花，拌勻后裝盤即可。

功效：健脾開胃。