隨著時間的流逝，人們的身體內(nèi)肯定堆積大量的廢棄物品，尤其是血液中的污垢有很多，如果不及時清理的話，很容易發(fā)生血管堵塞的癥狀，肯定會對身體有一定的影響，那怎樣提前就能知道血管被堵塞了呢？下面，給大家具體介紹一下血管堵塞的癥狀。

1、血管堵塞的癥狀

1.呼吸急促、氣喘，說明肺中的血栓已經(jīng)影響了供氧量，當(dāng)供氧量不足時，便會有缺氧氣短現(xiàn)象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至?xí)炟实取?

2.胸痛。對于中老年人來說胸痛絕對是危險信號，心血管堵塞導(dǎo)致的心絞痛、心肌梗塞等。

3.步態(tài)異常。走路時發(fā)生輕微的坡腳、拖沓現(xiàn)象，通常是血管堵塞造成的偏癱征兆之一。多是因?yàn)槟X血管堵塞，引起四肢的神經(jīng)功能造成。

4.流鼻血，冬季中老年人發(fā)生類似現(xiàn)象，千萬不要以為是上火。常常因?yàn)檠芏氯?，?dǎo)致血壓升高，鼻腔內(nèi)、眼底血管脆弱，因高壓而容易有出血現(xiàn)象。

5.四肢疼痛。中醫(yī)講“不通則痛”，血管中存在血栓會引起疼痛，但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。

6.肢體腫脹、皮膚易出現(xiàn)青瘀。腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現(xiàn)，主要是因?yàn)檠ㄓ绊懥搜毫鲃?，發(fā)生腫脹情況。另外，皮膚經(jīng)常發(fā)生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的癥狀。

2、血管堵塞怎么辦

1.粗纖維食物，可以促進(jìn)血液中脂肪、膽固醇的代謝，以及控制血糖的升高，清理與保護(hù)血管?？梢赃x擇燕麥、蕎麥、糙米、土豆等

2.富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進(jìn)壞膽固醇代謝，降低總膽固醇，如可以魚肉、豆類等。

3.維生素C、維生素K，可以增強(qiáng)血管韌性，減少出血點(diǎn)。如獼猴桃、菠菜、柑橘類水果。

4.維生素P，可以改善血管脆弱、出血以及皮膚淤青問題，長用于高血壓等心血管疾病的輔助治療?？蛇x擇橘子、橙子、蕎麥、紫甘藍(lán)等食物。

總結(jié)：想要血管通暢，就會注意飲食與加強(qiáng)運(yùn)動，這樣比吃藥效果更快更好哦。